 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В альбоме есть еще фотоhttps://www.diets.ru/album/1340871/
+11
|
Комментарии (8)
Самое первое! Я просто безумно соскучилась по Вам и сайту! Вообщем так, покинула я Вас в пятницу вечером, на выходные поехала в деревню к бабуле и деду, приехали поздно поэтому разгрузочный день удался. Погода была просто ужас, дождь и дождь, естественно меня поставила на кухню готовить, много и вкусно и понеслось, взывала к чему только можно, безполезно Приехала в воскресенье поздно вечером, в понедельник не смогла выйти, на работе дел было много, а дома еще хуже у меня папа как с цели Читать далее»
+10
|
Комментарии (19)
Я Вас покидаю Но только на выходные Уезжаю к бабушке на плантации и сено Я это дело люблю, но не в таких же количествах Физ.нагрузка хорошая, очень даже сильная, а не худееться, но все равно в пользу. Если приползу обратно, то в понедельник обязательно вернусь
+12
|
Комментарии (11)
Меня долго не было. Но я свой позор записывала на листочек Под позором я имеею в виду свой вес . Он не изменился, где то 107кг счастья Но с меня хватит, с сегоднешнего дня серьезно берусь за себя и точка И отчитываться буду перед Вами И хотелось бы поддержки от Вас Физ.упражнения тоже забросила, но начну с малого пресс каждый вечер по будням и скакалка + еще пару упражнений на бока, руки и ноги.
+6
|
Комментарии (25)
Лед тронулся!За первую неделю сбросила 3 кг, была на седьмом небе от счастья! Потом радовалась уходу первой пятерке (5кг). А потом одно расстройство, вес начал скакать то вниз, то вверх и встал на 106,3. Даже разгрузочные дни картину не меняли Я ужасно расстроилась и почти сорвалась (на выходных налопалась), но вовремя взяла себя в руки и в понедельник устроила разгрузочный день на воде, вечером встала на весы...106,2 минус 100гр. думаю так себе, все же хорошо. А сегодня пришла домой Читать далее»
+11
|
Комментарии (19)
Здравствуйте милые красавицы! Хочу начать тренировки с Джиллиан Майклз, но незнаю с чего начать и где взять видео уроки? Где найти, здесь на сайте или в инете??? Как быть? Что лудше?
+3
|
Комментарии (11)
Доброе утро! или Добрый день! Девушки красавицы!!! Хочу пожелать всем всем удачного, легкого дня! Любите себя и будьте любимыми!!! P.S.: и ЗДОРОВЫМИ!!! Спасибо за внимание
+7
|
Комментарии (6)
Итоги прошедшей недели!!! Итак: За выходные набрала немного, но точно потеряла 3 кг. Я думаю 3кг за неделю это не плохой результат
+2
|
Комментарии (2)
Начало положено! Ушли первые 5 кг! И отступать не хочу. Хочу быть к лету уже стройняшкой. Я специально написала, потому что впереди выходные дни и очень много буду готовить разных вкустностей ( у меня на выходные дни гости приедут) Поэтому нужен дополнительный стимул, чтоб на выходных не сорваться и нажраться.
+6
|
Комментарии (28)
С понедельника решила правельно питаться и пить воду 2-2,5л. в день.С начала о хорошем, идет 5-й день и я не сорвалась, трудно, но держусь. Теперь о воде, я выпиваю в день 2л и больше, хорошо себя чувствую и уже за эти пять дней хочеться пить, но одно "но" я почти каждые 20 минут, а то еще чаще бегаю в туалет. Логически я понимаю что это нормально, все таки вливаю в себя намного больше воды чем обычно, но я начинаю бояться что когда нибудь не успею до туалета, просто по работе частенько уезжаю на Читать далее»
+6
|
Комментарии (37)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад