Дневник пользователя Silvika1997

Сегодня ровно месяц как я начала худеть и могу сказать что это действительно месяц счастья потому-что я наконец-то начала менять себя и это очень радует. За месяц я сбросила 5.600 кг, для меня это очень хороший результат вот бы так скидывать каждый месяц. Сейчас напишу и о см:
Вес: был 70 кг, стал 64,400 кг
Объёмы: Было Стало
Грудь : 92 см - 90 см
Талия: 67 см - 65 см
Живот: 85 см - 80 см
Бёдра: 103 см - 100 см.
Мой идеальный вес 50 кг, так что есть куда стремится. Не соблюдаю диеты Читать далее»

Привет всем худеющим! Мне вот интересно сколько кг в неделю можно сбросить, я вот например всегда только 1 кг худею хотелось бы хоть 2. Напишите ваши результаты за неделю, очень интересно

Привет всем! Кто занимался ’’Быстрой ходьбой с Лесли Сансон ’’ уж очень хочется узнать какие результаты можно получить занимаясь два раза в день и придерживаться здоровой диеты. Жду любых ответов

Помогите не могу ничего с собой сделать не могу себя заставить заниматься спортом. Соблюдаю диету но когда доходит дело до упражнений не могу и всё ( никакая мотивация уже не помогает Что делать? Подскажите чем занимаетесь может что-то найду и понравиться.