 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Так хочется побегать вечерком и позаниматься на стадионе, но с такой жарой как сейчас хочется только одного - сидеть в душе и охлаждаться ))
Даже в 8 вечера жуткая духота дышать невозможно даже когда просто гуляешь, не говоря уже о том, чтоб бегать
+2
|
Комментарии (3)
Вчера было небольшое празднование на работе и остался тортик - об этом я узнала, когда зашла на кухню сделать себе чай.
Первая мысль: вкусняшка - ну ее эту диету, можно съесть кусочек торта. Вторая мысль: если все время буду себе позволять сладости -так я никогда не похудею!!! Третья мысль: Хочу быть стройной!!! Я смогу обойтись и без этого куска торта, ведь пока я его не видела - мне не хотелось В общем, сделала я себе чай (без сахара) и ушла с кухни, оставив торт... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Вот такой вот рациончик сегодня:
0
|
Комментарии (1)
Результат теста:
Индекс массы тела и Идеальный Вес Все готово! Результаты тестирования Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес. Идеальный People’s Choice Вес составляет 58.9 кг Следующий показатель - Индекс Массы Тела Ваш Индекс Массы тела составляет 21.8 Что это означает? Норма... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
На выходных встречалась со знакомыми брата. Там была семейная пара. Я в шоке от девушки из этой пары!!! Как можно так за собой не следить!!! Я понимаю, что многие после родов поправляются, но их ребенку уже года 4. Неужели за 4 года нельзя было себя хоть чуть-чуть привести себя в порядок???!!!
Можно быть не сильно худенькой, а так сказать "в теле", но при этом хорошо выглядеть: с помощью упражнений подтянуть попу, ноги, руки, убрать живот... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Задачи на сегодня по физ нагрузке:
- отжимания: 2х15 - пресс: 2х8мин - попа 2:х8мин - растяжка: 15мин - приседания: 3х30 - наклоны в сторону: 2х50(в одну сторону) - пробежка (если будет хорошая погода)
0
|
Комментарии (0)
Рацион:
Спорт: Наела вчера почти 2000ккал - вот почему нет отвесика! Буду тщательнее следить за количеством калорий
+2
|
Комментарии (2)
Очень хочу сбросить вес 5-7кг до середины августа. Начала потихоньку приучать себя к разгрузочным дням и делаю упражнения дома. Ходила в тренажерный зал, но что-то я не заметила результата, хотя занималась там по 2 часа 3 раза в неделю ( не филонила - делала все упражнения) - может мне программа не подошла и нужна большая нагрузка?
+5
|
Комментарии (18)
С воскресенья (26.06.11) начну диету 12 дней. По сути это 12 разгрузочных дней подряд. Чего ожидаю от диеты: умерить свой аппетит, желудок стянется и буду меньше кушать, сбросить 3-5 кг.
Почему с воскресенья: завтра еду к родственникам в гости, так что придерживаться диеты все равно не получится
+2
|
Комментарии (2)
Что-то за эту неделю я совсем расслабилась диеты почти не придерживалась, вернулся сброшенный 1 кг
скорее бы уже снова погода наладилась: у нас сейчас то солнце, то дождь - все время хочется спать, лень вообще что-либо делать
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад