Дневник пользователя Rishonok

узнала про ЗУМБУ, заинтересовалась! решила попробовать, а ее нигде нет!!! везде изъято... помогите...мож кто подкинет! очень хочу попробовать!!! диски покупать не хочется...

Вот и опять... напилась чая с печеньм и довольная! А время 19:30... ну как так?! Теперь корю себя... как нужно настроиться чтобы строго соблюдать диету??? мотивации нужно побольше!!! Не верю в себя...

Очень ждала утро! Вчерашний день на молокочае порадовал! -1400 хоть я и нарушила! В обед скушала грамм 100 грудки вареной без соли, в восемь пила кефир 1%! В животе странное чувство! В принципе я должна чувствовать голод, а у меня наоборот такое ощущение что я об’елась... почему так?!

Ой, обманула! Завтра на 6 лепестков, а с понедельника как раз на магги! Обязательно буду вести дневник и отчитываться, чтоб поддержка была! Сорваться-стыдно!!!

Собралась с силами, настроилась и вперед! Начинаю диеты, но срываюсь... сидела на магги-бросила, хотя диета отличная!!! Все! Хватит! Больше никаких отговорок!!!:-)
Сегодня разгруз на молокочае! Заварила по всем правилам, чаи смешала зеленый и черный. Хотела заварить с пуэром, но не рискнула:-) вкусненько! Сижу пью! На еду я не жадная, пивка люблю попить с подружками да с рыбкой, чипсами и прочей ерундой ем не регулярно и больше на ночь-никакого режима! с туалетом вообще все плохо... Читать далее»