Дневник пользователя radiska-keti

Вообще день идёт не плохо)))) самое страшное это мама приносящая что-то вкусненькое после 8вечера. Но у меня есть апельсинам, если захочец то ими умерю свои желания

Прыщи пошли, но это наверно питание все,,,, а вот беда кожа где брови и нос обладает и никакой тонне не ложится((( что мне делать?(((

Хочу хотябы за два месяца минус 15, а дальше постепенным шагами до июля войти с весом м65-70. Девочки возможно))?

Сейчас расскажу своё меню, поправляйте меня девченки. Просыпаемся мы с малышкой в десять. Так как я прохожу курс по улучшению зубов я выпиваю стакан воды иду их чищу полоскаю и наношу гель с которым я ходу 30 мин. Примерно в 11 варю себе овсянку на молоке. В час делаю себе омлет. В три грудку в пароварке и одну картошену. Так как пароварка детская всегда получается с бульоном))) назовём это суп!!! В пять потушу себе капусту или сделаю тыкву в пароварке. Вечером кефир или пустой чаек... Возможно и яблоко... Читать далее»

Я не была никогда худой, но были периоды когда сама худела(это в 2009году когда был смог я скинула с 65кг до 50 и после родов набрав 20 скинула в полтора раза больше) и когда запреты закончились т.к кормила грудью а в начале как знают мамочки много запретов я прибавила те кг которые в 2009 скинула и после родов. Не надо меня обсирать мне это не поможет. При моём посте это не так смотрится как 280 кг не хочу оправдывать себя. Я хочу похудеть хотябы до 70 кг к маю, а летом те 5кг возможно и сами уйдут... Читать далее»