
Я не была никогда худой, но были периоды когда сама худела(это в 2009году когда был смог я скинула с 65кг до 50 и после родов набрав 20 скинула в полтора раза больше) и когда запреты закончились т.к кормила грудью а в начале как знают мамочки много запретов я прибавила те кг которые в 2009 скинула и после родов. Не надо меня обсирать мне это не поможет. При моём посте это не так смотрится как 280 кг не хочу оправдывать себя. Я хочу похудеть хотябы до 70 кг к маю, а летом те 5кг возможно и сами уйдут. Я не хочу мега блюд или сидеть на одних яйцах. Так как я мама мне легче всего пп. Мне кажется проблем сварить что-то не жирное и исключить сладкое с остальными запретами намного проще и удобней. Если у кого есть группа подходящая для меня пишите. Да и просто свои советы. И ещё мне кажется каждый день взвешиваться это бредовая идея
А почему бред, взвешиваться каждый день??? :-))
Мне например, нравится следить за весом. Контроль в похудении очень важен, иначе человек склонен себя переоценивать или недооценивать. Например, говорит, что съел кусочек мяса, а на деле это пол кило. Или вес....вечером не наелись, утром кажется легкость, а на весах нет отвеса. Т е тут, может и имеет смысл последить. Но это уже кому как хочется)))