Дневник пользователя Purple Moon

Purple Moon
Рейтинг: 1305
Последний визит: 5 июля 2018 года

	27.04.15 День водохлеба!)))	27 апреля 2015 года
	Purple Moon

Нет, я не сижу на воде, а вполне нормально питаюсь. Правда, калораж не совсем точный...на обед была рыбная котлета (плохая ! В смысле жареная и тд. Ну и неизвестно какой жирности был творог...он домашний, поэтому пришлось вбивать наугад.) А вот и топливце :
Суть водного дня- пить не меньше 2,5 литра в этот день. Из спорта - Лесси 1 миля, и возможно будет элипс...точно не уверена. Объемы пока не радуют : Талия-72, живот - 81, попа-103, бедро- 66, икры-42. Как то так .

1 фотография

+2 | Комментарии (4)

	Плаксивые выходные..	26 апреля 2015 года
	Purple Moon

Да да!!! В эти выходные наревелась от души!!! А причина тому многосерийный фильм "Снайперы:любовь под прицелом", а сегодня еще и Жестокий романс. Люблю эти фильмы и никогда не могу сдержать слез в конце. Муж смотрит на меня как на дуру Засранец... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	23.04.15. Плановый косячный день)))	23 апреля 2015 года
	Purple Moon

Да, именно так! Дневник питания приложу, но калории будут не точны, так как не везде она была указана.
Вот, собственно Из спорта Вел Турпин bodysculpt и 2 десятиминутка, из ухода -контрастный душ. Завтра растительный день никакой животной продукции...чисто для жкт!! Вегетерианкой становится не собираюсь Вот такие вот дела

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	22.04.15	22 апреля 2015 года
	Purple Moon

Прекрасный день, прекрасная погода!!! Топливо:
Все бы ничего, но с соточкой переборщила)))))Да и лапша эта на ужин) Из спорта сегодня Валери Турпин 1 десятиминутка и bodysculpt и мнооооого ходьбы по ленте. А что, чем не спорт?! Из ухода: массаж, молочко, питательный крем.завтра рассчитываю набрать идеальное количество калорий. А, еще буду устраивать раз в неделю вегетерианский день! Никакой животной пищи. Вот такой разгруз. Всем добра и отвесов!
Блин... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	21.04.15	21 апреля 2015 года
	Purple Moon

Ух, активный сегодня денек!!!весы показали все те же 76 кг. На ланч сегодня сделала обалденную вкуснятину из творога, банана, апельсина и арахиса... Ну оооочень вкусно!!! А вот и мое горючее :
Калоражем довольна! Не хватает каких то 170 калорий Так что сегодня я молодец!! Из спорта : Лесси 1 миля, элипс 40 минут. Ну и гулянка с дочей. Из ухода скраб и контрастный душ. Устала жутко.. всем спокойной ночи и отвесов на завтра!!!

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	20.04.15	20 апреля 2015 года
	Purple Moon

Со вчерашнего дня все таки решила считать хотя бы приблизительный калораж...точный у меня не получается. Еще и доча заболела.. Чертова поликлиника . Топливо :
Буду стараться более точно измерять пищу и тогда все получится . Из спорта сегодня 1 миля с Лесси и 40 минут элипса. Из ухода будет массаж, питательный крем, молочко. Оу, объемы!!! Талия-73, живот (по линии пупка) - 82, попа -103, бедро - 66, икры -42. Объемы порадовали Завтра буду взвешиваться. Да прибудет со мной стройность!!

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Косяки)))	19 апреля 2015 года
	Purple Moon

Это я о своих выходных блин, ну почему как только я выезжаю из дома в рот просится всякое Г?! Прямо напасть какая то!! О питании нет никакого смысла писать, оно было, мягко говоря, не очень... Так что вот. В блоге, в котором я сижу помимо диетса , начинается марафон..думаю, это здорово мне поможет!! Завтра и послезавтра замеры...уверена, что ничего хорошего я там не увижу...но план-есть план!! Самое время многое пересмотреть. И в спорте, и в питании. Да прибудет со мной стройность!!

+2 | Комментарии (0)

	Безумный день!!! 17.04.15...	17 апреля 2015 года
	Purple Moon

Ох!!! Сегодня ездили в поликлинику сдавать кровь, анализы и делать прививку. Очереди сегодня-жеееесть!!! Вот 15 минут назад вернулись домой, а приехали туда в пол девятого . Вот и вспомнила я, почему пол года туда идти не хотелось!! . В понедельник на реакцию...а потом, еще чертову тучу раз туда мотаться по врачам . Хорошо хоть дочка отлично себя вела (ттт)..ну, не считаю момента, когда она мне на голову и грудь вылила пюре Фруто Няня ... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	16.04.15	16 апреля 2015 года
	Purple Moon

Ну что, на улице дождик...из за этого дома кажется очень уютно. И совершенно лень заниматься чем либо. Только сериал и кроватка...ну и чаек))))). Но реальность такова, что нет матерям спокойствия и безделия (разве что когда малышка на дневном сне)) . Тьфу, опять словесная диарея!!
О главном :из спорта сегодня 4 десятиминутка с Валери Турпин и бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс. Топливо :
Завтрак: Каша мультизлаковая.
Ланч : чуть чипсов.
Обед : бульон со стручковой фасолью, ломтик хлеба... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	План за 15.04.15.	15 апреля 2015 года
	Purple Moon

Итак, сегодня был прекрасный денек, несмотря на то, что спорта не было (кд). Душевный настрой наладился (ттт), прямо подъем! . Горючее на сегодня :
Завтрак : Каша мультизлаковая, пол банана.
Ланч :Эээм...что то типо смузи из банана, апельсинового фреша и творога.
Обед : Бульон с яичной лапшой и стручковой фасолью.
Полдник : Яичница из двух яиц (на сухой сковороде), кофе с молоком, немного чипсов.
Ужин : Грудка тушенная со стручковой фасолью и помидором на курином бульоне.
Позд... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)