Дневник пользователя Panthera Leo

Эх... ответственная неделька будет. 3 апреля я должна отчитаться не только за неделю, но и за месяц
А начало недельки не очень хорошее. Сегодня я расслабилась по питанию. Обжираловки нет, но ем не то, что следовало бы.
В общем беру себя в руки. Сегодня буду без ужина. Или максимум, если будет невмоготу съем творожок Активия, и все.
Итак план:
Самое важное, к концу недели должно быть 76 кг Это значит, что я должна сбросить 1200 гр.
1. Не должно быть сладкого.
Зефира или изюма... Читать далее»

Я выкарабкиваюсь. Сегодня из-за того, что еще не выздоровела до конца пришлось отменить бассейн.
Но сегодня я сделала комплекс упражнений для рук, и покачала пресс.
Вчера обед получился плотным, но после 18 я уже не ела.
Была вчера в гостях у дяди и взвесилась там на весах. Его весы показали страшную цифру. Но я решила ее принять и начать свой отсчет в похудении с нее. А вес мой 79 кг(надо будет исправить исходные данные о себе). В общем выходит, что сбросить мне надо около 10 кг... Читать далее»

У меня получилось выдержать еще один день. Но вечер мне очень тяжело дается. Очень хочется есть. Причем орет желудок. Ни вода, ни кефир пока особо результатов не дали. Но я пока стойко держусь!
План на выходные
Самое главное надо удержаться в том же режиме питания. НЕ СОРВАТЬСЯ!!!
А это будет не так просто. И завтрак в спокойной обстановке, а не в спешке перед работой. И обеды/ужины с мужем.
Если есть советы, то принимаю. Как пережить эти два дня. Как выдержать. А так не хочется срываться... Читать далее»

У меня как и у многих было несколько попыток похудеть. Я всегда была девушкой пышных форм. Пока училась в универе, то худела, то набирала вес. Худела сама по себе, без каких-то строгих диет. Например, одной весной мне очень захотелось кабачков. И я их ела жаренными в течении месяца и сбросила очень сильно. Но вот посадить себя на строгую диету у меня никогда не удавалось.
Выйдя замуж я стала больше готовить, в чем-то даже поменялся мой рацион. Что быстро сказало на фигуре... Читать далее»