Дневник пользователя Pandushka

Вот умничка, а кто будет помнить, что вчера был разгрузочный день? А календарь у нас для чего! Так-так-так! А впрочем, у меня и без разгрузочных дней динамика нормальная. Слишком быстро худеть тоже нельзя. Сегодня весы мне шепнули - 73 кг И талия на 6 см сдулась, но мои роскошные бедра без боя не сдаются. Ну, я думаю с ними договорюсь. Вобщем все идет прекрасно и настроение от этого отличное, и все как-то веселее получается вообще по жизни, вот видите, как все взаимосвязано...

ВЫрабатываются пищевые привычки, это хорошо, нет проблем утром съесть 1 яйцо и 1,5 стакана чаю. В обед гречка+салат+компот. Вечером небольшая порция+ кефир И прекрасно себя чувстую. Но в субботу-воскресенье, когда завтраки-обеды совместные, еще надо давить на сознательность, это не комфортно, со временем вопрос решится. Но жизнь сегодня должна радовать, каждую секунду! Решение... возможно замещение. Отвлечся на то, что доставляет радость. надо над этим подумать... Вес сегодня 73,5, т. е +400 гр... Читать далее»

Умница Леночка, просто Молодец! (Надо себя любить, тогда я сама себе добром и отвечу!) Это шутка, но утром весы показали 73,1, т. е. -900 гр. Я конечно понимаю, что это водичка-шлаки, до залежей бесполезных ископаемых еще очень далеко, а вот тогда начнется самое трудное И все равно приятно. Что бы закрепиться строго по плану пошла сегодня в бассейн, носилась там как торпедоносец, пока не свело ногу, пришлось вылазить на 5 мин. раньше, жалко!

Сегодня заглянула в холодильник - а там виноград! И что делать? Приятельницы рассказывали, что в студенческие годы их отправляли на сельхозработы на уборку винограда и они там здорово полнени. В результате заменила обед на пару кистей винограда и посмотрю, что получится. И вообще надо проверить, может виноград действителено вредоносен для моих целей! Какие нибудь глюкоза и что там есть еще? Я не мастер диет, но думаю интуиция подскаджет, но почитать не помешает... Читать далее»

День первый и видимо от испуга потерялось 700 грамм. Не стала ждать вторника - пошла в бассейн, отработала там по полной. Питалась как и планировала, и даже меньше - голодная не была, но так хотелось что нибудь пожевать, просто, что бы быть "при деле". Завтра проведу ревизию шкафа, есть миленькие вещички в которые не влазию. надо их приготовить - готовность №1. Скоро они мне понадобятся. И купила ну очень оригинальный офисный сарафан. Купила специально - в натяжечку. К концу месяца будет в самый раз... Читать далее»

Не понимаю что происходит, возможно депрессия после отпуска - вроде бы это нормально, но не утешает! Такое впечатление, что прорыв по всем направлениям - работа не устраивает, внешний вид - очень не устраивает, отношения в семье - срочно надо обновлять, освежать, видимо от веса стали болеть колени и суставы!
На этом нытье заканчиваем, беремся за дело! Худеем! Это и отношения, и здоровье и хорошее настроение, и возможно изменения в отношении к работе (энергичность, позитив итд). Вобщем очень нужно... Читать далее»