Дневник пользователя Oslyk

Сегодня ровно месяц как я работаю над собой, утром весы показали 134,5 кг. На тренажере уже выдерживаю 10 минут без перерыва. Только что приготовила торт птичье молоко по дюкану и не могу поверить что это все мое))

Опять же только по себе сужу
4 года назад я бросила курить, причем муж поговорил "давай как бросим" и 2 февраля мы дружно уже не курили. Правда он через пару дней втихушку начал, а мне как то пошло нормально и легко, я почти сразу перестала кашлять, и дышать стало просто супер, вернулось отличное обоняние, ну и ребенок был вообще счастлив( муж кстати бросил все таки курить правда только 2 месяца назад, но я очень за него рада, а как я рада что не просыпаюсь ночью от его жуткого кашля). Так вот Читать далее»

Этот пост меня сподвигло написать сообщение одной из наших девочек о том как плохо чувствуешь себя на диете Дюкана, и комментарии к нему.
Конечно я прежде всего сужу по своему состоянию и ощущениям.
1. В первую очередь не могу не отметить то как многие воспринимают саму суть диеты -белковая. Читая различные статьи от девочек и мальчиков о диете, сложно не сделать вывод что мы едим одни белки, причем в чистом виде судя по отзывам. Но давайте обратимся к "USDA Nutrient Database" (т.е питательной Читать далее»

Всем привет. Хочу поделиться радостью от своих успешных шагов, себя похвалить и может кого подтолкнуть к свершениям. с 23 мая 2014 года я села на Диету Дюкана. 1 фаза прошла вполне спокойно, шесть дней я кушала пищу с большим содержанием белка и вполне себя хорошо чувствовала, сейчас на втором этапе и он по расчетам у меня займет 404 дня, иду 1 через 1. По линейке на сайте я должна весить 82.2 кг к июлю 2015, к чему и стремлюсь. На данный момент 7 кг растворились с меня и уже не вернуться (главное Читать далее»