Дневник пользователя Оля-ля-ля86

Ох, уж это плато!!! Вес стоит. Ни туда и не сюда
А сегодняшнее утро я начала с маленькой зарядочки:20 приседаний,20 раз по 2 подхода махи ногами лежаина боку, по 20 наклонов туловища в разные стороны и 50 раз упражнение Велосипед.
Меню на сегодня:в течении всего дня кефир с клетчаткой, через каждые три часа. Это мне наказание за вчерашние конфетки.
Но с утречка скушала три вилочки салата ветчина с сыром и под кефирчик съела один сырник.
P.S... Читать далее»

Даниил.4 года. Будет. В мае

Арсений.7 лет.

Прошлое лето...63-65 кг...

Обидно, блин... Вчера поголодала денек(причем очень легко это перенесла, желудок стойко терпел и молчал ), а с утра никакого отвеса, вот облом! Весы упрямо показывают 71 кг. Как и было.(Кстати, между делом, хотелось бы узнать какие весы лучше:электронные или обычные? У меня дома стоят обычные весы, но хочу приобрести электронику, т.к.вес там до мельчайшего грамма показан). Ну, не буду зацикливаться на показателях, а буду дальше двигаться к своей цели... Читать далее»

55 кг... Именно столько я хочу весить к летнему отпуску. Сейчас мой вес, к сожалению, составляет 75кг.при росте 168-170 см Сегодняшним днем я решила устроить себе разгрузочный день, то бишь голодовку. А с завтрашнего дня решила сесть на диету "5 ложек". Дней на 10 хотя бы.