 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтрак:куриная грудка, овощной салат и чуть чуть кабачковой игры
Через 3 часа яблоко зеленое Еще через три гранат. Ужин:2 морковки и кукуруза из банки... больше ничего не захотелось..
+1
|
Комментарии (2)
Завтрак:2 яйца, кусочек куриной грудки, овощной салат и зел. чай.
Перекус:яблоко зеленое Ужин:Куриная ножка, зеленый горошек и овощной салат.
+3
|
Комментарии (10)
Ну вот... я сорвалась... сьела шоколодку и пачку чипсов
ну что я за человек такой аж самой противно... а все так хорошо начиналось... и что самое интересно... я была совсем не голодна... и совсем не получила удовольствие от этих гадостей, а только хуже тяжесть сразу... и изжога появила (раньше никогда не было)
+3
|
Комментарии (25)
Приведу некоторые и пожалуй самые главные пункты, которые нужно помнить и соблюдать мне и всем худеющим
Составляла сама, можете корректировать или добавлять что то, что считаете необходимым. Пункты будут добавляться. Итак: 1)Утро начинаем с стакана чистой воды. 2)Завтрак может быть легким (можно кушать кашку или что то белковое) + зеленый чай. 3)Пить нужно 1.5-2 литра воды в день. 4)Кушать нужно 4-5 раз в день... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Завтрак - 2 яйца вареных + кусочек сыра + зеленый чай
Перекус - грейфрут
+2
|
Комментарии (8)
Итак что я сегодня скушала:
овсянка без всего +стакан воды с яблочным уксусом один гранат и две мандаринки тарелочка салата овощного(капуста+морковка+огурчик заправила 1чайной ложкой масла раст. +1ст. ложка яблочного уксуса) + грудка куриная вареная без соли один маленький кусочек. Хочу еще где нибудь часа за 2 до сна выпить кефира 0,5%. Ну как? какие либо замечания и комментарии приветствуються)хочу научится правильно питаться. Очень сытный денек.. но тяжеловато почему то... Читать далее»
+1
|
Комментарии (19)
Всем привет!
Вчера было как бы вхождение в новую жизнь решила посидеть на молокочае.. Лично мне такая разгрузка не подходит, во-первых тяжеловато было, во -вторых снижения веса никакого, в-третьих, что самое ужасное, болел все утро сильно живот.. аж проснулась Вывод:больше не буду устраивать такой разгрузочный день. Ну в принципе я не расстраиваюсь и не здаюсь. Сегодня проснулась я в 13:30 сама в шоке... ну да ладно, хоть выспалась Щас залила овсяночку, буду хомячить)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Всем приветик!Давно не отписывалась т. к. особо не старалась похудеть, новогодние праздники же Но с сегоднящнего дня я снова в бой! хочу взять себя в руки и все таки похудеть до 53кг.. это моя мечта Ни на каких диетах сидеть не буду, а буду стараться правильно питаться и раз в неделю по суб устраивать разгрузку на молокочае Особо торопиться не буду, буду худеть с умом.. хочу к лету достигнуть своей цели Вот примерное что я буду кушать за день: Завтрак- овсянка без всего... Читать далее»
+6
|
Комментарии (44)
Пройдя множетво диет, я поняла, что не стоит на них сидеть... нужно вообще про них забыть! они ни к чему хорошему не приводят.. правильно говорят "хочешь потолстеть-сядь на диету!"
Так что я перехожу на правильное сбалансированное питание!.. прежде чем что то сьесть, буду думать, а не повредит ли мне это?! буду стараться кушать только полезную пищу... хватит уже... надо себя пожалеть.. надоело впихивать в себя всякую гадасть! это все минутное удовольствие! а желудку потом расхлебывайся... Читать далее»
+12
|
Комментарии (34)
Дайте совет.. как вообще лучше худеть??
что мне делать?? отчаилась совсем
+2
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 дня назад