 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Уже надоели эти обсуждения вируса... Такое ощущение, что все только об этом думают и говорят... Ни поесть спокойно, ни пройтись... Скорее бы уже всё это закончилось, что ли... Ну да ладно))) Итак, мой Дневник хорошего настроения: Вчера купила по дороге на работу огурец и чудо-хлеб. Есть не стала, так как много еды с собой взяла. Взвесить и записать тоже забыла, так что сегодня исправляюсь)) Чудо-хлеб овощной, сегодня с мяском пойдёт на 2-й завтрак))) 240 г 62 руб. стоит... Читать далее»
+51
|
Комментарии (52)
Всем привет!!!
На выходных ничего не взвешивала и не записывала))) Лентяйничать начала ещё с пятницы, с шаурмой из говядины и пива))) Затарились продуктами - говядинкой и свининкой))) Со скидкой в супермаркете набрали))) Ажиотажа никакого не было, полки ломятся от продуктов))) Это вот я в пятницу писала))) Мой Дневничок хорошего настроения. Не знаю, что в пятницу я такая раздражённая была, вроде бы и неделя короткая, не устала... Что-то где-то пошло не так)))... Читать далее»
+52
|
Комментарии (73)
Всем привет!!!
Разбор полётов по питанию: В принципе. нормально, выравниваюсь))) Вопрос - надолго ли))) Просто сокращать порции, а состав - мне нравится))) Выполнение планов на вчера: 1. Степпер 30 минут - нет. Другие дела нарисовались... Опять кредиты обсуждали... 2. Спать - 23-00 - ага, щазззз... В час ночи легла, в 5 встала... Сегодняшние планы: 1. Растяжка - 15 минут - нет. Вместо этого сделала салатик))) 2. Спланировать меню - сделано. Но вечер будет непредсказуемый... Читать далее»
+60
|
Комментарии (59)
Всем привет!!!
На удивление, фотки сделали быстро))) Показываю и размещаю, чтобы не забыть и не потерять))) Итак. общее поздравление Генерального директора))) Я вся из себя такая внимательная)))) И даже улыбаюсь))) Это стенд для фото. И я, с честно натыренными закусками))) На мастер-классе по мыловарению)) Радуюсь успехам коллеги)))... Читать далее»
+79
|
Комментарии (103)
Всем привет!!!
Как уже обычно, в начале - меню. И разбор полётов))) Что не так 1. Ну что я могу сказать - долма добавила калорий. Может, нужно было её ещё на день растянуть, но порция была как раз небольшая. 2. Долма, бульон и куриная ножка - был очень большой объём порции. Сильная тяжесть была до вечера. 3. По идее, творог перед выходом был ни к чему - есть не хотелось совершенно. Но он весь день в тепле простоял, выбор был - или выбросить, или съесть. Победила привычка... 4... Читать далее»
+54
|
Комментарии (75)
Всем привет!!!
Ну что же, продолжаю вести Дневник питания, выхожу на прямую дорожку))) Итак, мало того, что по калориям вчера был просто перебор, так ещё пива захотелось... Но теперь - всё, до отпуска снова сухой закон))) Что плохо, что хорошо, писать не буду, из перечня продуктов и так всё ясно - море углеводов. Сегодня исправляюсь. Итак, обещала рассказать про постную долму: Вот как это выглядело))) Если коротко и одним словом - невкусно... Читать далее»
+61
|
Комментарии (103)
Всем привет!!!
Ну что же, вот и закончились очередные праздники))) И моя поездка в Воронеж тоже завершилась))) Небольшой отчётик))) Про питание даже писать не буду - смысл? Как всегда, всё очень вкусно, сытно и пьяно))) Позавчера была весна настоящая - плюс 16)) Я даже позагорала))) Вот мой папа))) Это мои самые любимые мужчины - муж и папа))) Сидят, греются на веранде))) Это я, ещё до того, как куртку сняла)))) А потом - на солнышко))) Субботний дождик и ностальгия... Читать далее»
+62
|
Комментарии (84)
Ладно уж, покажу сразу, пока время есть)) Тишина задумчивая в офисе)))
А то предстоящая поездка все впечатления собьёт))) Сразу скажу - профессиональные фотки будут много позже, а сейчас - просто мой фотоотчёт))) Дневник питания и заполнять не буду))) Есть у меня там одно коронное блюдо - ФУРШЕТ на 2 100 ккал))) Это то, что я утащила с фуршета, хотя и там поклевала))) Ещё стол фруктово-конфетно-шампанский наши мальчики накрыли)))... Читать далее»
+64
|
Комментарии (84)
Всем привет!!!
Разбор вчерашнего меню))) Что правильно: 1. Завтрак. Хоть пита и была калорийной, но всё-таки углеводы нужны. Ой, забыла её в меню вставить... Значит, калорийность ещё больше за день получается... Со следующей недели на завтрак со вторника по пятницу будут мюсли с кефиром (а то срок годности закончится)))) 2. Идея разделить стейк на обед и ужин. Наелась и тогда и тогда! 3. Творог перед выходом с работы... Читать далее»
+55
|
Комментарии (90)
Всем привет!!!
Моё меню за вчера - не делила по завтракам и так далее, важен калораж и порции))) Что было не так. 1. Завтрак. Привыкла, чтобы если хлеб - то ломоть. Там более, последний оставался... Само собой, на него и сыр. В результате - объелась, тяжесть в желудке... Надо было половину порции... А хлеб? В мусорку или в себя? А я что - мусорка? Эх... 2. Еды было много по объёму, хоть и порции были небольшие. И супа нужно было брать не по 330 г, а по 250... Читать далее»
+50
|
Комментарии (135)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад