Победный май!!! 4 мая

Всем привет!!!
Сегодня действительно - победный день!!!
Но - обо всём по порядку)))
Муж сегодня на работу поехал, встала вместе с ним в 6-45. Пока кофе напоила, пока проводила... Он же нашу микру старую на работу повёз, а потом мне по Ватсапу показал как она там встала)))
Проводила, и пошла заниматься.
Программа сегодня была такая:
1. Разминка с Катей Цьовх -  18 минут
2. Бока с Кононовой № 5 (в смысле 5-я по счёту треня) - 7 минут
3. Планка №5 - 40 с
4. Степпер - 60 минут. Занималась под старое детское кино "Гостья из будущего". С таким удовольствием посмотрела 3 серии!!!
На степпере казалось, что упаду сразу через 5 минут... Потом через 10... С небольшими паузами, но час походила))) Я собой горжусь))) Потом меня хоть выжимать было)))
5. Нижний пресс с Кононовой № 1 - 1 круг 5 минут. Надо было 3 круга сделать, но я и после одного упала на коврик и притворилась, что всё)))

А вообще удобно заранее трени на завтра планировать - ноут разбудила, а все вкладки уже готовы - только мышкой щёлкнуть)))
Потом - в душ, и только после этого - завтрак: ряженка с помело и 3 манты))) Мужу клятвенно пообещала, что на завтрак съем)))

Так вот, что  я хочу сказать.
Ужинала я в 20-00, завтрак получится в 11-00. Окно - 15 часов. Сил на трени хватило, голода не было.
Думаю, одна из моих ошибок - есть почти сразу после тренировки. думаю, организму нужно бы запасы потратить, а я в него сразу топливо забрасываю... Наверное, это неправильно...
И ещё такой момент. Когда я на работу ездила, вставала в 5-00 и успевала заниматься, я тоже завтракала. И, часто бывало, еле до офиса добираться успевала, потому что именно в дороге желудок работать начинал...

Наверное, нужно уже начинать график под рабочий подстраивать: Трени сразу после подъёма. А потом подождать 2 часа (типа я в дороге), потом уже завтракать. Вставать каждый раз в 5, кончено, сейчас особого смысла нет, но если проснусь в это время, так и нужно делать. Окно без пищи, конечно, сократится, но начну в режим входить.
Конечно, в рабочие дни не смогу себе позволить трениться по 2 часа подряд, но пока есть такая возможность, нужно это делать!!!

А теперь про победный день)))
Я не выдержала, и оформила себе на Госуслугах поход в магазин на 2 часа))) И - потопала в Магнит))) Дорожка - вдоль автомобильной дороги, и, кстати сказать, на этой дорожке, как только я вышла за предел квартала, ни одной живой души не встретила (море машин не в счёт)))
Но я хоть весну вдохнула, хоть цветущие деревья увидела, хоть дымку зелёную на деревьях!!! А то всё мимо меня бы прошло))

Пооблизывалась на молодую крапиву, но она вдоль дороги растёт... Эх, а так зелёных щец захотелсь...

Около Магнита - мемориальная доска Домодедовского округа, и чахленькие тюльпанчики))) Но - я их созерцала, как роскошную клумбу!!!



Накупила всякого разного, чего мужу не заказываю - всё равно не то купит)))
Авокадо, пару бананов, оливки с лимоном, фасоль в томатном соусе, салат зелёный, шампиньоны, хлеб цельнозерновой, хлебцы ржаные цельнозерновые, ряженку моего любимого производителя)))
И - сливы!!! Так по ним соскучилась))) Домой пришла, и сразу 4 штуки схомячила)))

В обед лопала куриные шейки - ещё вчера наварила))) С морковным соком))
А на ужин будут баклажан с куриными сердечками, тушёные в кетчупе и сметане)))
Это у меня полбаклажана пропало, а сердечки Филька больше есть не стал, штучек 6 осталось))) Вот я и решила, что это мой ужин будет. С огурцами и зелёным салатиком!!!

Думаю, может, и завтра себе пропуск сделать, и д ФиксПрайса дойти? покупать не нужно ничего, зато такаааая прогулка!!!
Я после сегодняшней просто ожила!!! Да ещё под мелким дождиком!!! Какая красота!!!

Морозильник только привезут в течение часа. Но любимый сказал, без него не распаковывать, так что завтра покажу уже распакованный и подключенный)))
Вот такие сегодня приключения, даже поработать успела))) Завтра нужно уже втянуться в работу как следует, подзапустила))))
Всех обожаю, всем здоровья, минусов не боюсь))))