 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Вчера взялась наконец-то за новую книжку))) Любимый в новом телефоне сидел, который я ему в Ярославле подарила, из новых брендов. "Оppо" называется. Филька кемарил, а я самодисциплинировалась Вроде и легла не поздно, в 23-00, но всё равно всякие мысли одолевали... Долго уснуть не могла... Поэтому, когда в 6-00 прозвенел будильник, я решительно перевела его на 7-00 Но... Пришло мурчащее чудовище, плюхнулось между мной и супругом и подставилось под погладить... Читать далее»
+58
|
Комментарии (115)
Всем привет!!!
Как вы уже знаете, вчера был постельный режим практически весь день, поэтому и не отчиталась за неделю, и вообще не отчиталась... Дааааа... Подпортила температурка Самодисциплину... Вечером зато 2 части "Сокровищ нации" пересмотрела с Николасом Кейджем))) Филька тоже сначала честно смотрел, даже уши не назад были, а в телевизоре, но потом... Эх... Зато фильтр заказан!!! Давно хотела... Читать далее»
+62
|
Комментарии (101)
Всем привет!!!Сегодня встала, сделала зарядку, позавтракала и плохо себя почувствовала. Температура 38 и белый друг помогает весь день с желудком, как и у мужа было... Поэтому сегодня просто чуть отпишусь. У нас со среды начали воду хлорировать, думаем на это, он-то уже в порядке. А так ничего не болит, ни голова, ни горло... Крепатура только))) Так что у меня сегодня постельный режим, надеюсь, завтра оклемаюсь. Всем здоровья!
+71
|
Комментарии (108)
Всем привет!!!
Ну что же разгрузка прошла изумительно + 1,5 кг Не знаю почему, но сильно отекла - вроде и капуста была не очень солёная, и кефира на ночь не было. Жидкости много, и почему-то она не вывелась... Не пошёл мне капустный день. В следующую пятницу попробую что-нибудь другое Зарядка с Катей Медушкиной № 3 - атлетическая. Читай - классическая. Понравилась. Сделала и села в раздумьях - то ли за уборку браться, то ли позаниматься... Читать далее»
+78
|
Комментарии (92)
Всем привет!!!
Ну что же, мой разгрузочный день подходит к концу))) Считаю, что прошёл он успешно. Меню на день было такое: Вчера вечером сделала карбокси-уход и маникюр гигиенический))) Кайф!!! С утра сделала зарядку № 2 с Катей Медушкиной. Я бы сказала, что для зарядки это жёстко Потом выпила кофе и взялась за готовку))) Тушёная капуста с морковкой, луком и капелькой подсолнечного масла))) Вкуснота!!! Как всегда, Филька наблюдал весьма заинтересованно))... Читать далее»
+69
|
Комментарии (43)
Всем привет!!!
Вот и у нас вьюга началась!!! Настоящая зима, просто класс!!! Зато я сегодня почти выспалась))) Около часа уснула, вставать в 6 так не хотелось, но надо - значит, надо))) Пока умылась, пока Фильку покормила... Уже 6-30. Как же хорошо не торопиться!!! Зарядка сегодня была с Катей Медушкиной - у неё цикл зарядок есть, 8 штук, хочу их все сделать. Хотя было противоечие - называется растяжка, а прыгала как коза))) Но ничего, понравилось) А филя в это время зевал на всех... Читать далее»
+65
|
Комментарии (105)
Всем привет!!!
Думала вчера, что после ванны с солью, масочки сразу усну как младенец - ага. Счас. Честно на кровать залезла в 22-30. И, как вы видели, в 2-00 ещё тут тусовалась. Ну не идёт сон, хоть тресни. Но снотворным всё равно догоняться не стала. Ничего, всё нормализуется. Назло врагам встала в 6-00 по будильнику, как и планировала. Зарядка. С Катей Кононовой. Филя наблюдал. Потом решила замеры сделать зачем-то И увидела, что в последний раз я их делала в июле... Читать далее»
+69
|
Комментарии (95)
Всем привет!!!
Ух и денёк... Холодный, загруженный по уши... Но начну сначала. Вчера покрасилась, всё по плану)) Читала опять журналы. А ночью - опять бессонница... Но снотворное пить пока больше не буду, лучше травки и афобазол... А то потом без него и уснуть не смогу... Результат - уснула после 2-х ночи (легла в 23), встала в 6... Вес не изменился = 78 Зарядка: вспомнила старую добрую Лисичкину))) Потом мужа на работу собрала... Читать далее»
+69
|
Комментарии (162)
Всем привет!!!
Ну что же, ещё немного о вчерашнем дне. 1. Меню выдержала, но добавила 20 г орехов: миндальных и абрикосовых косточек. Они полезные и купленные. Значит, буду добавлять, а то я про них совсем забыла)) 2. Петя гулять не пошёл, не очень хорошо себя чувствовал. Поэтому я вышла одна: мусор, хлеб и круг вокруг квартала. 35 минут))) 3. Немного всё же изменила сегодняшнее меню: добавила салат из капусты и огурца + рыжиковое масло. 4. Сделала зарядку для суставов по Ольге Сагай 5... Читать далее»
+67
|
Комментарии (74)
Всем привет!!!
Сегодня я выыыыыспалась))) Правда, со снотворным и афобазолом. Афобазол буду продолжать пока курсом, а снотворное можно не более 2-5 дней. Посмотрю сегодня ещё, если не засну, приму 2-й раз и хватит. Режим восстановитсясам потом. На весах увидела цифру, ранее не виденную лет 10 - 76,8 Ничего себе водичка слилась! Но я не обольщаюсь, думаю, эти скачки пойдут ещё долго))) Сейчас вот запрыгнула ради интереса - 78 ровно))) Так что - посмотрим, что дальше будет... Читать далее»
+66
|
Комментарии (58)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
6 дней назад