 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Хоть вес сегодня поднялся, но настроение - класс!!! Только что принесли авиа-билеты в Самару))) А гостиницу забронировала - внимание!!! "Матрёшка - Плаза" И номер зелёненький))) Пока на картинке, но, надеюсь, такой и там будет)) Завтрак сегодня был спартанский: яблочное пюре + кофе с корицей (имбирь с работы забыла приволочить) + омлет с кабачками (того самого, солёнищего, из-за которого за ночь + 500) + хлеб:... Читать далее»
+20
|
Комментарии (14)
Всем привет!!!
Ну вот, вчера был очень даже насыщенный денёк))) После того, как я утром позанималась по "Худеем к лету" № 3 с растяжкой и чутка поотжималась, я думала, что план практически выполнен. Но душу и тело тянуло в спортзал))) И - вуаля!!! Я сбежала с работы на 10 минут раньше, и - на фитмикс))) 55 минут силовых, прыжковых и приятных!!! Но кушать после занятий всё-таки хотелось... Был стакан кефира 1% + варёное яйцо + 50 г сыра и 60 г колбасы Докторской (для души)))... Читать далее»
+21
|
Комментарии (14)
Всем привет!!!
Вчера был уже не зажорный день. Утром - позанималась. Вечером - нет. Решила расслабиться и полежала в ванне с пеной и ароматом апельсина и розы... Релакс)) Ужин - максимально облегчила. Куриная ножка, перчик болгарский и помидорка маленькая. А теперь ругайте - всё-таки сгрызла семечек жареных грамм 50. Очень хотелось именно погрызть чего-то! До ужаса прямо!!! Тут - всё, отчиталась))) Сегодня утром - позанималась, хотя и вечером планирую в фитнес-клуб сходить... Читать далее»
+25
|
Комментарии (33)
Всем привет!!!
Мой суперБосс задержал вчера на работе до 19-20, поэтому пока приехала домой, зайдя за молочком для любимого, который в ночь был, заниматься уже не хотелось. Хотелось есть, в душ и очень-очень спать. Именно в такой последовательности. Любимый, хоть и ушёл работать - в своём репертуаре - запахи сбили с ног, едва я вошла в квартиру... Это как??? Нормально??? Курочка в духовке, с помидорками, сыром и чесночком запечённая... Нямсики... Читать далее»
+26
|
Комментарии (62)
Всем привет!!!
Ну вот, выходные закончились, можно и отдохнуть))) Вчера не стала расписывать все проблемы выходных, лень было))) Да и подустала чутка. Поэтому буду жаловаться сегодня, как раз перед трудной, нужной и сложной работой по тестированию отчётов))) Но сначала мои успехи и недоработки по планам по уборке: Всё бы хорошо, если бы в субботу, с самого утра, не сломалась бы стиральная машинка(((... Читать далее»
+21
|
Комментарии (32)
Всем привет!!!
Сегодня хочу сделать план-факт за прошлую неделю и за субботу. Мой спорт на прошлой неделе: Планы по уборке в выходные: Кстати, ещё добавила на сегодня: поменять постель и постирать))) А теперь результаты))) Разумеется, приятные))) Вес неделю назад: 84,1 Вес сегодня: 81,7 (-2,6 л водички))) Объёмы на 7 сентября и сегодня: Талия было 99, стало 100,5 (+1,5 - отпуск блин, и солёная рыбка))) Бёдра было 115, стало 114 (спасибо фитнесу)))... Читать далее»
+25
|
Комментарии (26)
Всем привет!!!
Вчера выполнила всё-таки план максимум, сбежав опять с работы на 10 минут раньше))) Но это же не беда, потому что прихожу я на работу в такие дни на полчаса раньше, так что всё честно))) Итак, вчера был АВС + стретчинг. Но сначала о весах. Я приняла решение на клубных больше не взвешиваться, ну их. Ну как вы думаете! В форме и кроссах перед занятием: А сразу после ( воды я выпила ровно 110 мл, треть бутылочки на 330 мл, больше не хотелось): Так что ложь и провокация. Всё... Читать далее»
+24
|
Комментарии (22)
Всем привет!!!
Вчера вечером всё-таки удалось на 10 минут пораньше с работы сбежать))) Поэтому успела на фитмикс в фитнес клуб!!! Я молодец!!! Кстати, интересная картинка вырисовывается. Я уже поняла, что весы электронные в клубе постоянно на 1,0 - 1,2 кг отличаются от показаний моих домашних электронных же, в мЕньшую сторону... Взвесилась вчера в клубе перед занятиями. А утром дома было как раз 81,9 Итак, вечер. Клуб. Опа!!! 82,4!!! Значит, дома мои показали бы 83,4 как минимум... Читать далее»
+18
|
Комментарии (20)
Всем привет!!!
Ну что же, вчера был фитнес утром, я уже писала, а сегодня, если всё нормально будет, в фитнес клуб пойду. Что может быть ненормального? Любимый опять заболел. Но теперь уже как положено - с температурой, кашлем и соплями... И всё после ночной смены... Врача, конечно, вызывать отказался, но, очень боюсь, что симптомы гриппа, так как у него ломит мышцы и слабость сильная... Читать далее»
+26
|
Комментарии (64)
Всем привет!!!
Ну что же, после вчерашней пиццы и тортика по многочисленным возмущениям соратниц по постройнению, я уж хотела совсем от ужина отказаться... Но, но но... Пицца-то в 13 была, а до вечера... Ой, как далеко. И что же получилось? Я выпила 330 г сока J7 Фитнес "Овощная смесь". Кстати, не буду больше покупать, так как на пачке написано - сокосодержащий продукт. А это не наше всё. Ну его. После работы пошла в 2 банка, заплатила - перевела... Читать далее»
+24
|
Комментарии (65)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
7 часов назад