 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня второй день подряд делала упражнения с Джиллиан, все мышцы в тонусе
0
|
Комментарии (2)
Сегодня ровно 2 недельки. Вес 62,1. Скинула 2,2кг. Ни много ни мало, если за следующие 2 недели такой же отвес, то это супер!!!
Вчера начала занятия с Джиллиан Майклс, все как всегда, вчера думала не смогу, смогла, сегодня думала не встану с кровати, встала! Думала будет хороший отвес, но нет, привес +200!
0
|
Комментарии (0)
Вчера совсем ничего не ела, с температурой целый день лежала, есть не могла, результат -800! Но думаю начну питаться и вес немного прибавиться! Сегодня измерила объемы, приятно удивилась, примерно везде по 1.5 см ушло!!!
+2
|
Комментарии (2)
Заболела, температура 37.8, все тело ломит, голова болит! Утром еще смогла в себя завтрак запихнуть, обедала чаем с шоколадом!!! Об ужине даже думать не хочу! Как быть, что есть? Видимо и отвес большой, потому что больному организму нужно было больше энергии за тратить на переработку!!!
+3
|
Комментарии (6)
Вчера столько ела всего!!! Особенно на ужин, живот прям переполнен был, даже не оч хорошо было! Правда из-за давления вчера вообще состояние было плохое((((( Утром встала на весы и у меня шок -600!!! Ну как так, кушаешь всего сколько хочешь и худеешь!!! Мой мозг отказывается понимать )))))))))))
+5
|
Комментарии (9)
Вот и как это понимать? Вчера вечером переборщила с калориями, пыталась добрать нужное количество белков!!! Посчитала калории, расстроилась, пошла делать зарядку, крутить обруч всего 10 мин, ходить на тренажере торнадо тоже 10 мин! Спать легла с чувством тяжести в желудке! И сегодня на весах -300! Ну и как это понимать? Может калории не правильно рассчитала, или это метод качель у меня так сработал? Обычно стараюсь не привышать 1400, а вчера аж 1600!
+2
|
Комментарии (7)
Что-то сегодня не рассчитала по калориям и перебралась, не думала, что говядина тушеная такая калорийная (((( вроде и есть не хотела, думала белка доберу по %, а оказалось перебралась калории, Эх (((
0
|
Комментарии (3)
Начинаю потихоньку понимать что и как кушать, пытаюсь научиться на глаз определять вес продуктов!!! За неделю отвес не большой, всего 1 кг, на дюкане за это время около 3 уже ушло бы, но да ладно, зато ем все что хочу, ну или почти все!!!
+2
|
Комментарии (4)
По ощущениям потеряла пару кг, но ушло тока 400 гр.
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня никакого отвеса, вообще, то ли дело в приближающихся кд, то ли калорий много вчера съела!
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад