 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+3
|
Комментарии (8)
Вот...
+1
|
Комментарии (0)
Хотела написать отчет в воскресение, когда будет ровно неделя от начала "пути" но не выдержала...
. Началось все с того что мы записались с сестрой в тренажерный зал и я решила сидеть наконец на ПП с подсчетом калорий а не на диете. Утром у меня была овсянка или омлет, в обед куриное филе с легким салатиком, на ужин кефир 2.5% и 100г. творога. ела я в одно время 10:30, 13:30, 16:30. И через день треня с 19:00 до 20:30(без переодевания) НЕ РАЗУ НЕ СРЫВАЛАСЬ. Сегодня не дождавшись сестру и Читать далее»
+6
|
Комментарии (16)
как то так)
0
|
Комментарии (0)
вот
+1
|
Комментарии (8)
Зашла я сегодня в дневники и к сожалению вспомнила про 14 е февраля...У меня план на этот день один и не низменный Завтрак, Обед, Ужин, Треня, Душ, и музычка в теплой кровати... Вот и все планы А что собираетесь делать вы?
+2
|
Комментарии (11)
В 21 00 съела еще яйцо + кофе
0
|
Комментарии (10)
вот как то так, углей конечно многовато(
0
|
Комментарии (8)
Ну вот как и собирались, мы сегодня купили абонемент в зал и отзанимались 2 часа. Мне понравилось, усталости особой не чувствую хотя по программе выполнили все
0
|
Комментарии (5)
Сегодня ходили с сестрой в фитнес клуб узнали цену и программу, и как не странно нам понравилось абонемент на месяц 1 500р. (без ограничения посещения) бесплатный замер подкожного жира ежемесячно, можно за отдельную плату составить план питания(1000 р.), и план тренировок(800 р.)
Мы в понедельник купим абонемент в тренажерный зал первые 3 дня персональная треня а потом сам, естественно с дежурным тренером. План питания и тренировок пока брать не будем по той причине что нет денег...
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
7 дней назад