Дневник пользователя nita5

nita5
Рейтинг: 30048
Последний визит: 10 июня в 7:13

	вроде вес нормализуется, ну а в остальном жизнь	15 ноября 2013 года
	nita5

плоды моих силовых тренировок (две недели) это немного подтянутые бока и спина, мышцы начали проглядываться на руках, ну и ноги стали немного лучше. Сегодня хочу еще позаниматься... вот такой расклад.
Приобрела масочки на акульем жиру. Прелесть така! А вот краситься каждый день не приучилась. В лучшем случае через день и даже через два. Перед силовой тренировкой не крашусь, а потом после инфракрасной сауны и душа вообще кроме маски ничего не хочется класть на лицо. Читать далее»

5 фотографий 1 видеоролик

+29 | Комментарии (47)

	когда дела идут плохо	2 октября 2013 года
	nita5

Предположим, существует поселок из 36 домов, построенных вокруг центральной площади; предположим также, что в некотором месте - там, где еще не рождены дети ждут рождения, - ждет рождения ребенок. Великий Компьютер, решающий подобные вопросы, вращает колесо рулетки, и шарик, падает на цифру 17. Великий Компьютер провозглашает: "Следующий ребенок родится в доме номер 17". Читать далее»

+22 | Комментарии (10)

	читаю книгу Митчела "Облачный атлас"	23 сентября 2013 года
	nita5

ну и не знаю смогу прочесть до конца или не смогу - там что и дальше все про канибаллов и выплюнутые зубы?

+12 | Комментарии (38)

	потанцуем?	19 сентября 2013 года
	nita5

замечательный день сегодня был танцы так меня вдохновляют
почитала дневник Светланы Громовой https://www.diets.ru/post/1036768/#firstnew (отличный пост и коменты шикарные) натолкнулась на интересные мысли по поводу спорта. Вернее вспомнила, освежила их в пямяти.
Если быть откровенной, то слямзила это у Норбекова (читала только одну книжку, не мой это автор не мой, однако). Так вот по поводу спорта он предлагает такую методику. Если тебе пора идти на тренировку или например на пробежку. Читать далее»

10 фотографий

+21 | Комментарии (27)

	почему мне надо похудеть или вопрос моей внутренней мотивации	17 сентября 2013 года
	nita5

вчера снова серьезно села на подсчет калорий, моя система питания называется минус фунт(сокращенно МФ). но в последнее время питалась часто по интуиции, а это нарушение правил МФ где важно соблюдать дневной каллораж +-50кк. только так можно заметить обратную связь и в случае набора массы - снизить калорийность, а в случае похудения больше чем 400 гр в неделю - наоборот поднять калорийность. в норме считается худеть от 150-200гр до 400 гр в неделю. В месяц полтора килограмма должно уходить. Читать далее»

+27 | Комментарии (39)

	люблю всех	15 сентября 2013 года
	nita5

люблю!
всех люблю!
так хорошо на душе от этого!
на улице такая милая погодка, дети - пучеглазики глазастые смотрят на меня с надеждой, когда же мама их пойдет и уложит спать, муж вот вот должен прийти с катеджа (пришлось его там оставить доделать одну бяку).. чувствую только доброе и ласковое прикосновение времени... жаль конечно что не такамолода! но и это не мешает нисколечко любить! люблю всех! Читать далее»

+21 | Комментарии (26)

	ну а теперь на позитиве	14 сентября 2013 года
	nita5

решила чё эт я буду сопли только разводить. решила рассказать как у меня идут дела.
В понедельник начинаем танцы в педколледже, в субботу уже ждем преподавателя из Чебоксар для проведения первого семинара.6 октября - первый выезд на конкурс для начинашек (а других у нас пока и нет, кроме N и Е -шек). в общем все хорошо!
Сегодня идем на свадебную регистрацию нашей няни - на свадьбу решили не ходить, так как сегодня и завтра хлопоты по поминкам. Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (22)

	пьет подруга, что делать???	14 сентября 2013 года
	nita5

Негативная тема поста, но всегда надеюсь на благополучный исход сражений и позитивное разрешение всех вопросов. Писать, что у меня все хорошо(а это так) как то скучно. Да и не бывает вокруг всегда спокойно и гладко. Про брата я уже писала. Читать далее»

+22 | Комментарии (71)

	10 сентября	10 сентября 2013 года
	nita5

сегодня 10 сентября.
неужели так быстро пролетело 10 дней.
знаю, что много нужно сегодня сделать.
начнем.
1-е - сдать эскиз Вадиму
2-е - надо определится с залом для танцев, муж уже сделал лестницу на 2-й этаж и можно в принципе начать отделку помещения, а паралельно начать заниматься в спортзале педколледжа (как в прошлом году)
3-е - обзванить танцоров и назначить род.собрание
4-е - ой я побежала, колготки отнести доче, она ведь зачерпнула воды по дороге в школу.. Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	мой брат	9 сентября 2013 года
	nita5

ссоры. как я ненавижу ссоры. я не на шутку поссорилась с братом, вернее он со мной поссорился. а так как я не умею держать обиды, обиделся он на меня. а вышло все так. утром у нас с ним была запланирована поездка за стройматериалом для садового домика, который брат решил построить на своей даче. ну мы и поехали, загрузили кое-что в одном месте, сели в машину и началось . сначала я сама того не желая начала нервничать, отвечая на его выпады. ну кое-как вроде взяла себя в руки. Читать далее»

+20 | Комментарии (69)