 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветик! Мой разгрузочный день прошол отлично!(-1,5)кг! День прошол спокойно, с утра выспалась! Приготовила борща своим, салатик из капусты. Теперь свобода! В ночь опять на работу, планирую пить там кофе. Потихонечку привыкаю, аппетит уже не звериный****. Сегодня возму с собой фруктозу для кофе, чтоб не прикасаться к сахару. К вечеру напала на меня лень! Пойду прогуляюсь к соседке! Всем всего хорошего!
+1
|
Комментарии (0)
Всем хорошего дня! Вот я и проснулась пока спала отвес составил (-500)гр, урааааааааа! За сутки на молокочае отвес 1,4кг! Заварила себе черный чай, продолжу пить молокочай пока не захочу есть. И это еще не окончательный результат! Позже отпишусь.
+3
|
Комментарии (0)
Доброе утро! Ура я выдержала разгруз на молокочае! Утром вчера был вес 92,8кг. Сегодня утром 91,9кг. Отвес (-900)гр. Нужно постараться сбросить 1,9 кг, а потом ставить новую цель! Через несколько дней планирую еще разгруз на молокочае. Год назад я весила 89 кг, я должна к лету весить еще меньше. Продолжаю считать калории, не есть Хлеба и сладкого. Из сладкого употребляю одну фруктозу в умеренных количествах. Иногда вечером устраиваю часовую прогулку, когда есть свободное время... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет Сегодня с утра ела гречку, бланманже, и через час мне так захотелось Хлеб с маслом. После сна стала на весы, вес тот же самый. Я конечно больше не буду есть масло, но была приятно удивлена, что я легко отделалась***. Весь день в делах прошол, пью молокочай. Самой очень интересно смогу ли я вытерпеть до утра без продуктов, и пить молоко с чаем. Недавно я смогла выдержать такой разгруз, отвес составил (-2,4кг). Что то я застряла на 92 х килограммах, пара уже заняться цифрой 8!)Решила прогуляться... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Приветик всем! У меня проблема, подскажите, если есть в 5 утра после ночной смены, это считать завтраком или поздним ужином,?как это записывать в новое меню или вчерашнее? Спасибо за ранее!
+1
|
Комментарии (3)
Приветик! Отвеса не было сегодня и привеса тоже, Ура!!! Слежу за углеводами, немного получается, привыкаю. Днем всех своих кормила обедом(рисовый суп и омлет с начинкой(грудка сметана салат из капусты чиснок)). Сама ела омлет с начинкой и полстакана чая с фруктозой. В животе легкость, чувства голода нет. Нужно находить себе приятные дела чтоб о еде даже и не вспоминалось, особенно вечером. На Ужин Сварю гречку в мультиварке и сделаю салатик из капусты. В ночь на работу, там пью только кофе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Приветик всем! Неделя расслабона закончилась, Смогла сохранить свой вес! На ранний завтрак съела шоколадку, Проснусь Сварю овсянку. А на ужин грудку и салат в амлете. Радует что наступила весна и я избавилась от зимних килограммов! Готова дальше продолжить диету. Не могу представить себя в весе 85.кг. Но я должна добиться этого.! Планирую один разгрузочный день на молокочае. Мой первый опыт был удачным(-2,4 кг за сутки). Фантастика! Всем хорошего настроения! Я спать.
+2
|
Комментарии (1)
Приветик! Сново вернулась,4 дня отдыха от диеты Закончились, я опять здесь! Много читаю, эксперементирую с питанием. Эффективней грудки и творога для меня ничего нет из продуктов. Сегодня завтрак(гречка)обед(картофелину, салат из капусты, грудка)На Ужин по настроению! Отвесов не жду три дня. Иду за продуктами, немного прогуляюсь!до вечера!
+4
|
Комментарии (0)
Добрый вечер! Продолжаю эксперимент:считаю калории, считаю белки(не более 35г) и углеводы.(не более 90г) -----за один прием пищи. Посмотрим, сработает эта система на мне или нет. Не хочу больше поправляться, хочу быть нормальной. Может быть я ошибаюсь,? Будет ясно позже. Хочется и картошечки поесть и чего другого, учусь правильно питаться. Хлеба я не Ем, сахара тоже. Осталось научиться не переедать! Надеюсь что у меня все получится. Медленно иду к цели!90кг!
+4
|
Комментарии (1)
Приветик Закончились пару дней добровольного срыва. Проснусь днем, опять возьмусь за себя! Вчера Поела мармелад, ужас, утром не очень приятные ощущения в желудке были. Хотя весь месяц я чувствовала себя великолепно, ниразу не было изжоги и тяжести. Поэтому решила продолжать! Не знаю что буду готовить для себя, обойдусь с утра молокочаем. Всем хорошего дня!
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад