 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
"Какой-такой павлин-мавлин?
Не видишь - мы кууушаем!" Итак, сегодня ровно 2 месяца с начала моего эксперимента - назовем его условно "экспериментом по методу Джона Гэбриэла". Условно - потому что метод я применяю не полностью, даже книжку так и не дочитала еще, но суть мне уже понятна. Плюс добавила кое-чего уже из собственного опыта. К тому же, этот собственный опыт еще до чтения книги во многом привел меня к тем же выводам, что и Гэбриэла... Читать далее»
+18
|
Комментарии (21)
Решила попробовать вести дневник питания на сервисе сайта и увлеклась . Очень удобная штука оказалась!
Что меня порадовало. Те, кто мой дневник читают, уже в курсе, что я не сижу ни на какой диете/системе и ничего не считаю специально, ну и вообще - ем буквально все, что мне хочется. Это не от лени, а потому, что я решила подружиться со своим организмом, а не воевать с ним. Поэтому нкаких запретов в еде у меня нет... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Суббота началась, как обычно, со звонка подруги в 8:30: подъем и собираемся в лес. Штатное мероприятие. Как обычно, около 9,5 км в резвом темпе и под конец километра полтора спокойным шагом. С 10 до начала первого это заняло примерно. Пришла домой, тут готовка, стирка, приготовления к отъезду в отпуск.. Вечером сморило, прилегла - и через полчаса звонок от другой подруги. Она давно уже собирается сходить со мной в лес, да все у нее вечно не складывается. И вот надо же, собралась-таки... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Сейчас читаю книгу М. Я. Жолондза "Сахарный диабет. Новое понимание". Автор - врач высшей категории, инженер по первому образованию, затем получивший второе образование - уже медицинское. Мне кажется очень думающим человеком, хотя многие современные врачи с ним не согласны. Не берусь судить правильность его взглядов на сахарный диабет, так как не имею для этого достаточных знаний. Но одна глава из книги мне очень понравилась - трезвый, разумный разбор одной из самых спорных оздоровительных методик... Читать далее»
+15
|
Комментарии (24)
Я стараюсь готовить себе еду сама, на работу беру из дома в пакетиках и контейнерах. Но это получается не всегда. Когда не получается, надо где-то обедать. Рядом варианты - "Шоколадница", "Азия-кафе", местная кафешка под названием "Лица", ресторан "Генацвале", пиццерия "Иль Форно" и кафе "Ваниль". Последнее отпадает по причине нереальных цен. Предпоследнее иногда можно позволить себе посетить, в ланч-тайм действует скидка 20%, но все равно меньше 700 рублей не выйдет за супчик и салатик... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
Похоже лед тронулся?
После более чем месячного топтания на одном уровне, вес вроде бы пошел вниз. "Провал" веса 27.06-05.07 соответствует периоду ангины. Кстати, мне кажется, что ангина сыграла роль в фиксировании на плато - потому что в течение 4 дней был практически голод, и организм за него отыгрался. Сделала график со сглаживанием, чтобы лучше был виден общий характер движения. Посмотрим через несколько дней по итогам двух месяцев.
+7
|
Комментарии (4)
Сегодня была у эндокринолога. Не то, чтобы что-то, а так просто. На всякий случай. Может, увидит что в анализах прозорливым оком.Ничего не увидела . Я здорова, как Геркулес - ура! Гепатоз не страшно - похудел, и нет его. Холестерин пока тоже не страшно - еще возраст позволяет. Похудею, печень почистится, начнет работать нормально - холестерин нормализуется. Короче, осталось только похудеть. Ну потом посидели с ней, побеседовали. Она жена моего подчиненного, так что без формализма беседовали... Читать далее»
+111
|
Комментарии (135)
По просьбе Нори делюсь рецептом запеканки, которая меня очень выручает - из нее получается отличный второй завтрак на работе, как раз когда обычно хочется чего-нибудь вкусненького. Делаю ее обычно в большой форме, выход около 1 кг=6 порций. Поскольку доча моя творог не любит, то все достается мнеееее . Режу сразу на порционные куски, 2-3 оставляю на ближайшие дни, остальное замораживаю отдельно в пакетиках, и потом в любой день беру с собой на работу... Читать далее»
+45
|
Комментарии (28)
Вот какая фигня происходит в последнее время. С дробного 5-6-разового питания я как-то незаметно съехала на 3-4 разовое (Belle_Amor скажет - ну и нормально), и это произошло не вчера и не позавчера. Это еще не фигня, фигня будет потом.Утром завтракаю вполне себе кошерно: например, омлет 1яйцо+1белок, кусочек малосольной семги, 2 огурца, кусочек зернового хлеба граммов 40, свежевыжатый сок... Читать далее»
+16
|
Комментарии (69)
Дискуссия, внезапно развернувшаяся в комментариях к моей записи Люди, зачем нам голова? Чтобы в нее есть? меня удивила и раздосадовала. Удивила своим накалом, а раздосадовала абсолютным нежеланием как минимум половины отписавшихся прочитать топик и вникнуть в суть.Основная мысль моей записи была следующая: "Давайте будем не догматиками, а исследователями... Читать далее»
+60
|
Комментарии (455)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад