Дневник пользователя nelli4ka

nelli4ka
Рейтинг: 1528
Последний визит: 6 мая в 8:02



Мои планы на август 1 августа 2016 года
nelli4ka
Решила записать свои цели на август. Чтоб не затерялись
1. Вставать в 4.30
2. Питаться по системе 10в2
3. Каждую неделю делать 3-х дневный разгруз на воде.
4. Делать планку утром и вечером.
5. Прогулки вечерние по 1 часу (до 15 августа)
6. По весу к 1 сентября - 65 кг. (минус 4)
7. Содовые ванны 2 раза в неделю.
8. Сфоткаться у 10 фонтанов.
9. Денежную дорожку продолжать.
10. Систему Флауледи продолжать.
11. Читать книги.
12... Читать далее»
+2  |  Комментарии (7)
Не работают кнопки!! 17 августа 2015 года
nelli4ka
У меня не работают кнопки. На свою страничку я захожу, здесь все вкладки открываются, во вот кнопки с лева - нет! Друзья, дневник, сообщения и тд.
Не открываются все кнопки Центра управления услугами, поиск по сайту.
Есть кнопка, куда можно писать об ошибках работы сайта, но там я тоже не могу ничего написать. Вот. Поэтому решила написать здесь! Может, модераторы увидят и исправят.
+3  |  Комментарии (12)
Идёт набор в клуб Ласточка 16 августа 2015 года
nelli4ka
Приглашаю всех! https://www.diets.ru/club/1505290/
Клуб имеет рад особенностей или ограничений.
1. Вес - 70 - 80 кг.
2. Рост - 160 - 170 см.
3. Возраст - 30 - 40 лет.
+2  |  Комментарии (0)
Ласточка 15 августа 2015 года
nelli4ka
Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!
Вот я и решила сделать это сегодня! А именно открыть клуб. Приглашаю всех! https://www.diets.ru/club/1505290/
Клуб имеет рад особенностей или ограничений.
1. Вес - 70 - 80 кг.
2. Рост - 160 - 170 см.
3. Возраст - 30 - 40 лет.
Почему так? Объясняю. Это нужно для того, что бы не делать себе оправданий, если кто то стройнеет быстрее вас (это потому что моложе; вес больше, поэтому быстрее сбрасывает и т.п.)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
График веса 16 февраля 2014 года
nelli4ka
Ну, что сказать, показательно. Как только начинаю метаться и паниковать (типа, у меня ничего не получается) смотрю эту кривую.
Что я вижу:
1. процесс стройнения идёт
2 при КД вес резко повысился
3. вес повысился, когда много сладного съела (конфеты) и от плана питания отошла...
+5  |  Комментарии (1)
Занятия с Джилииан Майклс 3 февраля 2014 года
nelli4ka
Джиллиан Майклс разработала различные курсы тренировок. Я начала с курса "Стройная фигура за 30 дней". С третьего раза у меня получилось заниматься в системе.
Вчера я закончила курс! Даже не знаю, как описать чувство, которое испытываю! Мне не по себе! Как же я теперь без Джиллиан! Без этих тренировок! Оказывается прикипела! И как я её только не называла, пока шёл курс:и коза, и тушнаньчик и...другие, даже нецензурные выражения!
И, вот теперь брожу в Инете, ищу следующий курс "Революция Читать далее»
+10  |  Комментарии (18)
Фиолетовый браслет 26 января 2014 года
nelli4ka
Фиолетовый браслет
Позитивный настрой - очень важен! Но… бесконечный быт, суровые реалии мира вновь затягивают в омут серой безысходности. Как выработать привычку смотреть на мир сквозь призму позитива?
Жизнь как зебра - полоса чёрная, полоса белая, а я иду по своей фиолетовой!
Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
90-дневка!!! 19 августа 2013 года
nelli4ka
3 день! Ура! Осталось 87 дней!
1 день! 1 августа 2013 года
nelli4ka
Сегодня 1 день диеты! Начну с главного - нарисую ромашку!!!
+1  |  Комментарии (2)
Страницы: