Дневник пользователя NeboSkloN-2015

Всем привет и доброго утра!
Сегодня понедельник и вставать не хотелось...
На выходных ходил в баню и бассейн. Тело отдохнуло.
Посидел на массажном кресле. Спина до сих пор болит)))) Отмассировало меня по полной программе))))
По еде в выходные чуть раслабил режим. Позволил себе съесть с женой пиццу. и немного сладенького.
Но сегодня опять понедельник, обещаю себе и всем Вам до субботы не есть))))))
По крайней мере того, что приведет к набору)))... Читать далее»

Вот бы было так всегда. День и минус 1кг.
Писать много не могу) Работа работа работа.
Удачного дня всем!

Кто создал тебя такую,
Сардельку жирную свиную,
В тебе нет силы и добра,
Катись колбаской навсегда.
Именно в эту сторону направляю свои мысли). День третий. ВЕс еще ушел на 1,2 кг. Пока без гимнастик, Но пытался двигаться.
По еде вчера: Утром кофе. В обед - борща, в пять часов поел немного риса с шашлыком. в 22 вечера жилудок очень хотел есть. И я понимал, либо сейчас это случиться либо ночью. Решил выбить чаю. Взял малюсенький кусочек мяса, чтобы обмануть себя и ел его 20 минут)... Читать далее»

По весу снижение на 1кг. Но при стартовом весе в 174 кг, я знаю, что первую неделю будет уходить по 0.5-1 кг в день. А потом, по 10 грам)))
Выспался вроде нормально. начну день с заваренного кофе. Часок в 12 поем кашу овсяную. ну а там будет видно. От сарделек откажусь. Лучше какую курятину сварю. Всем хорошего дня!

Я так устал... Мне тяжело. Но почему, все самое вкусное очень вредно. Если не все, то в 90% случаев. Мой Вес 174... Прошлый раз я начинал худеть при 168 кг. И Опять проигралл. НО я устал. Тежело ходить, стало лень даже со стула вставать. Работаю много сидя за компом. около 12 часов в день. Так что начнем. Начну с того, чтобы меньше есть. Калькулятор умный мне сказал, что надо в сутки 3800 ккал. чтобы похудеть надо не больше 2100 ккал в день поглощать. Буду пробовать... Читать далее»