Дневник пользователя nataliapustueva

Итак, позади январь. Можно подвести первые итоги. Вес на 01.02.2023 = 106,2 кг. Итог минус 4,6 кг. Хотелось бы конечно больше, но и сказать что эти я с легкостью потеряла тоже не могу. К сожалению на старте не сделала замеры тела, поэтому по объемам ничего сказать не могу. Зато замерила сегодня:
ОГ=121
ОТ=110
ОБ=124
ОПР=34
ОЛР=35
ОЛН=77
ОПР=78

Всем привет. Я тут немного пропала. Все из-за работы. Работа у меня довольно неплохая, но есть одна неделя в месяце когда мы прям в запаре. Мой выход из отпуска как раз выпал на эту неделю. Работала не по 8 часов как обычно, а по 12. Хорошо, что за это доплачивают, в отличие от моей прошлой работы. Вес на сегодня ровно 107 кг. -3,8 кг за 24 дня. Думаю это неплохой результат. Вообще читала, что при гормональных сбоях вес уходит очень плохо. Особенно если ты еще и принимаешь гормональные препараты... Читать далее»

Доброго всем вечера. Ох и день же сегодня был. Первый после почти месяца отдыха. Не зря говорят, что никто так не нуждается в отпуске, как человек только что вышедший из отпуска. Работать сегодня не хотелось совершено! Пол дня только свыкалась с этой мыслью. Но зато снова начался режим. В отпуске то расслабилась, спала до обеда. Могла и завтрак пропустить, а иногда и обед Зато на работе все стабильно: 08:00 завтрак, 10:00 перекус, 12:30 обед, 15:00 перекус и дома ужин в 19:00-19:30... Читать далее»

Всем доброго дня. Спасибо большое за Ваши советы к предыдущему посту. Особенно заинтересовал комментарий о читмиле. Я и ранее о нем слышала, а теперь решила изучить более подробно этот вопрос. Очень интересная тема для худеющих.
Но пока на меня напала новая беда. В выходные дни очень сильно разболелся зуб. Пришлось обращаться к стоматологу. Как следствие зуб было уже не спасти и его удалили. Но после удаления что-то пошло не так и через 3 дня началось воспаление... Читать далее»

Доброго времени суток всем. Вчера установила себе приложение для подсчета калорий. Начался день очень даже хорошо. Завтракала омлетом. Затем выпила травяной чай с мармеладкой (1 шт 10 г). В полдник был очень вкусный апельсин. Обедала овощным рагу и котлетой (свинина+куриная грудка 50/50). Во второй половине все пошло прахом Мужа отправили на срочную встречу в соседний город, в результате чего пришлось переносить персональную тренировку. А вечером он приехал домой с вкусняшками... Читать далее»

Началась моя история в далеком 2018 году с моего повышения по карьерной лестнице. Но помимо увеличения зарплаты к прелестям рабочих будней добавился перевод в центральный филиал, который находился в соседнем городе. Дорога до работы занимала 1,5 часа в одну сторону. Благо доставляли на служебном автомобиле и эти 1,5 часа я просто досыпала (а спать я очень люблю). Новый коллектив, работать непосредственно рядом с руководством. По началу переживала, а потом все как-то само собой потекло по течению... Читать далее»