 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
МНОГИЕ ПОЧЕМУ-ТО ДУМАЮТ, ЧТО, ПОСИДЕВ МЕСЯЦ-ДВА НА КАКОЙ-НИБУДЬ ЖЕСТКОЙ ДИЕТЕ, ОНИ СРАЗУ СБРОСЯТ ВЕС, КОТОРЫЙ КОПИЛСЯ ГОДАМИ, И НАВСЕГДА ОСТАНУТСЯ СТРОЙНЫМИ И ПОДТЯНУТЫМИ.Но это все неправда. Любая диета для похудения-это лишь временная мера, которая и к тому же может сильно навредить вашему здоровью. Что же тогда делать? Разве можно похудеть без диеты? Конечно, похудеть без диеты можно и даже нужно. Однако будьте внимательны и не обманывайте себя! ТУШЁНЫЕ ОВОЩИ БЕЗ МАЙОНЕЗА... Читать далее»
+29
|
Комментарии (18)
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, ВОЗРАСТ СТАРШЕ 40 ЛЕТ, СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВСЕ ЭТО НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА СКОРОСТИ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ. КСТАТИ СКАЗАТЬ, ОНА В ТЕЧЕНИИ ДНЯ РАЗНАЯ. УТРОМ-НАИВЫСШАЯ, ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ НАЧИНАЕТ СНИЖАТЬСЯ, К ВЕЧЕРУ ВОВСЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ.Именно поэтому все съеденное ближе к ночи не успевает истратиться и откладывается в жир. Особенно если вы любитель продуктов, богатых жирами и углеводами. Тем, кто привык ужинать макаронами с сыром,"не есть после шести"сослужит добрую службу... Читать далее»
+18
|
Комментарии (37)
Старайтесь есть медленно, маленькими кусочками, тщательно их пережёвывая. Чем дольше вы едите, тем быстрее наступает насыщение, т. к. желудок даёт сигнал о насыщении только через 20 мин. от начала приёма пищи.
Смените тарелку! Ешьте из маленькой тарелочки, тогда визуально кол-во находящейся на ней пищи кажется больше. Этот психологический момент также позволяет легче переносить ограничения... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Моя одна подруга, родив второго ребёнка, поправилась на 15 кг. Видя себя в зеркало, не могла поверить, что когда-то была стройной и порхала как бабочка. Кроме того, из-за прибавки в весе появились сильные боли в спине. Дело доходило до того, что любые движения(сесть, встать) доставляли страдания, а ведь у неё на руках был маленький ребёнок, требовавший внимания и заботы. Врачи в её проблеме не видели ничего серьёзного, домашние помочь были не в состоянии, от отчаяния она ревела сутками... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
Маски припарки и компрессы из травы плюща обыкновенно помогают мне бороться с целлюлитом. Небольшие очаги целлюлита хорошо рассасываются, если проблемные места обложить на несколько часов распаренным плющом. А можно просто измельчить измельчить свежий плющ и натирать им те зоны, где у вас появились подкожные целлюлитные уплотнения.
+2
|
Комментарии (1)
Ароматный лимонный крем станет твоим любимым! Срежь цедру с 2 лимонов и приготовь настой. Из тех же лимонов выжми сок.100г маргарина разотри с 3 ст. ложками растительного масла,1 желток и 1 ч. ложкой мёда. Постепенно влей лимонный сок,10 капель масляного раствора витамина А,1 СТ. ложку майонеза и -по каплям-1ст. ложку камфорного спирта и настой лимонной цедры.
+3
|
Комментарии (0)
Этот крем особенно хорош для сухой кожи рук.1ст. ложку цветков ромашки залей половиной стакана кипятка, настаивай в течение 2 часов, затем процеди.50г топлёного сливочного масла, распусти на пару(или на водяной бане). Постоянно помешивая масло, добавь к нему 1 ст. ложку касторого масла,1\4 стакана настоя ромашки и медленно закапай 30г камфорного спирта. Дай остыть, наноси на кожу после мытья рук.
+2
|
Комментарии (0)
На протяжении многих столетий женщины ухаживали за своей кожей с помощью многочисленных средств собственного приготовления. И эффект от такой косметики был не хуже. К тому же натуральная косметика не содержит консервантов, химичестких красителей и отдушек. Это ли не повод поболтать свои ручки домашним кремом?КРЕМ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, МОЖНО ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ, НО НЕ БОЛЕЕ 2 НЕДЕЛЬ. КРЕМ"БАРХАТНАЯ КОЖА"... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
ПОСЛЕ ПРИЁМА ПИЩИ НИКОГДА НЕ ЗАСИЖИВАЙТЕСЬ ЗА СТОЛОМ. На вопрос:сыта ли я?-отвечайте только через 20 мин. после еды. Удовлетворение чувства голода проиходит не сразу-отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже десятиминутная, прибавит чувство сытости.НИКОГДА НЕ ЕШТЕ СТОЯ-ВЫ СЪЕДИТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ. НА ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЬНО СЪЕШТЕ ПРОРОСШИЕ ЗЁРНА ЗЛАКОВ-ОВСА, ПШЕНИЦЫ, РЖИ... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Если вы употребляете ежедневно хотя бы три продукта из приведённого ниже списка, можете считать своё питание полноменным.Вот этот перечень:чеснок, изюм, лук репчатый, орехи всех видов, клюква, семечки подсолнуха, брусника, семечки тыквы, черника, хрен, земляника, лимоны и апельсины(с цедрой), мёд, крыжовник, пыльца цветочная, чёрная смородина, перга, калина, яблочный уксус, рябина красная, сок молодых одуванчиков или сныти, шиповник(напиток), настой крапивы, листьев берёзы, липы и т... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад