 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Полезные свойства этого, удивительного, тропического фрукта велики.Грейпфрут – гибрид апельсина и лимона. Родина его – Индия. Удивительно, но один только запах этого фрукта может исцелить нас от многих болезней, поднять уровень эндорфинов в крови, а за счет этого и настроение. Сам же фрукт можно использовать и для приготовления полезных напитков, и для снижения веса, и даже для профилактики сердечных заболеваний... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Выглядеть на свой возраст или моложеНастроиться на молодость Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе? Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Зимняя диетаЛетние деньки давно миновали, но, как показывает практика, смена сезонов совершенно не влияет на стремлении женщины к совершенству. С наступлением холодов всевозможные диеты не теряют актуальности. Причем кто-то, как обычно, хочет сбросить лишние килограммы, кто-то наоборот желает немного поправиться. А кто-то полностью доволен собой, но все равно ищет способ сохранить привлекательность и не выползти из зимнего периода с множественными следами авитаминоза и хронической усталости... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Продукты, сжигающие жирыКаждый раз, открывая холодильник, вы задаетесь одним и тем же вопросом: «Что б такое съесть, чтобы похудеть?» Очень хорошо вас понимаю, а потому предлагаю провести срочную ревизию «ящика Пандоры» на предмет очистки полезной площади от бесполезного балласта. Не волнуйтесь, пустым он будет не долго. Сейчас мы начнем заполнять его едой вашей мечты, а именно — продуктами, сжигающими жир... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Домашний тренажер:хула-хупЕсли вы твердо решили похудеть, сели на диету и начали выполнять физические упражнения дома, то прекрасным дополнением к процессу похудения станет домашний тренажер хула-хуп. Все помнят металлический или пластмассовый обруч, который мы подолгу любили крутить в детстве. Сегодня этот обруч «повзрослел», слегка видоизменился, но по-прежнему остался отличным помощником в борьбе за стройную фигуру и осиную талию... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Как похудеть за неделю? Действенно, но небезопасноНаверное, в жизни каждой из нас была ситуация, когда мы были готовы на все, лишь бы быстро избавиться от пресловутых пяти и больше лишних киллограммов. Выпускной вечер, свадьба, корпоратив – да мало ли в жизни событий, к которым нужно выглядеть на миллион долларов? А не рассматривать потом с тоской фотографии и думать: эх, а ведь платье могло и не лопнуть… Конечно, любая быстрая диета – это крайность. Вынужденная... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Хотите похудеть? Меняйтесь!Потеря веса никому не дается легко. И это не только физические нагрузки. Все худеющие испытывают колоссальное психологическое давление, а это не ведет к нужным результатам. Для того чтобы выдержать бой с лишним весом нужен очень позитивный настрой, это скажут все специалисты. А ещё, самое лучшее – это приучить себя к такому стилю жизни, при котором похудение будет происходить как бы само собой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
5 правил эффективной диетыВ великом многообразии диет легко запутаться. Иной раз читаешь меню двухнедельной диеты, и руки опускаются, ну нереально такое вынести! Экспресс-диеты помогают, но ненадолго, а потом потерянный вес возвращается с избытком. Так как же нужно питаться чтобы быть стройной и полной сил ? Приводим 5 главных правил эффективной диеты, соблюдая которые постоянно, вы не будете испытывать проблем с лишним весом. 1. Живые бактерии для кожи... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
СКОЛЬКО ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В ПРОДУКТАХ
Содержание в продуктах основных питательных веществ можно определить по таблице. Зная, сколько в продуктах содержится белков, жиров, углеводов и какова энергетическая ценность продуктов, а также зная потребности организма в основных питательных веществах и энергии, совсем несложно рассчитать свой рацион - причем рассчитать достаточно точно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Продукты Белки, г Жиры, г Углеводы, г КалорииМолоко 3,0 3,5 4,5 62 Кефир 3,0 2-3,5 4,5 62 Творог жирный 11 19 3 230 Творог нежирный 14 0,5 3,5 75 Сметана 2,1 28 3 285 Сыр 21 30 2,2 380 Говядина 15 10 - 154 Свинина постная 14 20 - 245 Свинина жирная 13 36 - 390 Курица 17 12 - 185 Ветчина 14,4 33 - 365 Колбаса вареная 10 11 1 150 Колбаса копченая 13,5 35 - 370 Сосиски 10,5 18 0,5 205 Сельдь (весеннего улова)16 6 - 120... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
9 часов назад