 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть. Большинство из них очень разумны!26. Приготовьте для себя в пластиковых или картонных стаканчиках замороженные порции напитков с фруктовой мякотью, чтобы использовать их как "перекус", когда будет подводить желудок. 27. Точно так же можно заморозить крепкий чай. 28. Хорошо бы иметь в запасе соленые или консервированные огурцы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Стоит ли худеть?Навязываемые каждый день рекламой и средствами массовой информации образы худосочных дам невольно ассоциируются в сознании простых женщин с идеалом, к которому надо стремиться, с успехом в жизни, к которому нужно приближаться всеми доступными средствами. И им не приходит в голову, что это всего лишь рекламные трюки. Женщины порой так рьяно бьются за свою фигуру, что их усилия в этом отношении выходят за грань здравого смысла. Каковы же минусы такого рывка... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Все о белкахБелки - наиболее важная составная часть нашей пищи. Они служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки участвуют в обеспечении энергетического баланса организма. они принимают участие в образовании ферментов и гормонов. Достаточное содержание белков в пище способствует регуляции функций коры головного мозга, повышает тонус центральной нервной системы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Задумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть?Попробуйте ответить на следующие вопросы: 1. Вы считаете необходимым съесть все, положенное на тарелку? 2. Просите ли вы добавки в гостях, чтобы отблагодарить хозяйку? 3. Часто ли вы хватаете на бегу? 4. Склонны ли вы поесть вкусненькое, когда у вас плохое настроение? 5. Соглашаетесь ли вы на добавку, даже если ощущаете сытость? 6... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть. Большинство из них очень разумны!1. Есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. 2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку. 3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Похудеть без диет или позитивное мышлениеЧем полный человек отличается от стройного? Возможно, стройные от природы люди мыслят по-другому? И можно ли похудеть без диет, начав думать по-другому? Для стройных от природы людей еда это энергия для организма. Наш мозг, руководствуясь принципами и убеждениями, которые заложены в нас с детства, дает команду пище превращаться в энергию для организма... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Настройте свой организм на похуданиеСледование рекомендациям, которые я изложу ниже, - по сути, профилактика ожирения, возможность избегать склонность к полноте. При этом речь идет не о каких-то "крутых мерах" вроде длительных голодовок или изнурительных диет, но о корректировки самого стиля жизни, исключении из него факторов ожирения. Так давайте настроим свой организм на похудание. Сначало немного теории... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Аффирмация или самовнушение, но работает!!!Случались в моей жизни странные времена, когда деньги были только на сигареты. Ну, вот натурально – на проезд нет, на еду нет, а на сигареты поштучно хватает как раз этих последних двух рублей, которые завалялись в кармане куртки с прошлого года. Вот и приходилось ездить по городу автостопом или вовсе ходить пешком и кушать исключительно в гостях, удерживая себя от того, чтобы вцепиться в сковородку обеими руками и смести все в одно горло... Читать далее»
+15
|
Комментарии (33)
Как удержать вес после диеты?Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, чтобы после окончания диеты не вернулись потерянные килограммы? Конечно, любая диета - стресс для всего организма. Хорошо, если вам хватило силы воли продержаться на одной из них до победного конца и добиться желаемого результата... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Похудение по типу фигурыЧтобы описать женские фигуры, поэты придумали миллионы слов. А специалисты-диетологи обошлись всего тремя непоэтичными, но вкусными: яблоко, груша и банан. Разделение прошло по местам дислокации лишнего жира. Если он оседает на талии – вы яблоко. Если у вас первыми толстеют и последними худеют бедра, вы - груша. Если понятия жир и вы – несовместимы, то вы – самый настоящий банан. Женщина - груша Это, пожалуй, самый распространенный тип женской фигуры... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
9 часов назад