Дневник пользователя MurZja

Мой вес: 68.000.
Меню:
1. Кофе с творожной запеканкой, творог, йогурт, 1 зефир;
2. Творог, йогурт;
3. Рыба, помидор, 1 к ч х., банан, кефир, яблоко;
4. Кофе с молоком, ч шоколад;

Решила с Вами поделиться
Вот такое забавное, заставляющее улыбаться поздравление с новым годом
Смотреть тутушки http://lossofsoul.com/info/2011.htm

Девочки!
Все кто присоединился к клубу "Гонок" и отметился в этой темке https://www.diets.ru/post/25629/ прошу принять участие в голосовании, а именно, цитирую:
В принципе уже можно начинать, НО... если мы начнем, например, с понедельника... у нас самый пик гоночки выпадает на новый год А это объедания, гулянья, пропадания, некоторые может вообще уедут куда-нибудь отдыхать. Может имеет смысл потерпеть и начать гоночку в январе? Или все же уже сейчас начнем?
Опрос длится 3 дня!

В очередной раз наткнулась на эту передачу ТНТ, сижу, смотрю и радуюсь
Сколько нюансов в приготовлении блюд оказывается существует, мне стыдно . Стыдно почему... да потому что перед вами дипломированный специалист - технолог продуктов общественного питания, который учился не очень хорошо. Уже исправляюсь понемногу
Я думаю мы все не раз задавались вопросом - как можно снизить каллорийность блюда... Читать далее»

Мне дали добро на открытие группы про мотивацию, но у меня встал вопрос, какое подобрать название к этой группе
Поэтому прошу Вашей помощи, уважаемые пользователи
Давайте немного обсудим этот момент, оставим свои голоса в опросе
Предлагайте так же свои варианты. Хотелось бы в названии передать весь смысл группы
Я склоняюсь к этому варианту: "Мотивация - залог похудения".

Безумно рада тут оказаться
Буду считать регистрацию на этом сайте новым этапом в своей жизни!
Все мы хотим быть стройными, красивыми и чтоб цифра на весах нас радовала.
Для меня самое важное в вопросе похудения - это здоровый образ жизни, а именно:
- правильное сбалансированное питание
- здоровый сон
- подвижный образ жизни, спорт - наш друг
- и конечно без мотивации никуда
Все это знаю, все понимаю и продолжаю работать над собой в этих вопросах