З: кофе, сыр, колбаса.
О: курогрудь, огурцы, кофе.
У: яичница с перцами, чай фруктовый.
З: чай, сыр.
О: куриные крылья, салат, кофе.
У: крылья, чай, орехи.
З: кофе, сыр.
О: тушёные овощи (перцы, баклажан, кабачок, томат) с яйцом, чай.
У: курогрудь, чай, пара грецких орехов.
З: кофе, колбаса, сыр.
О: суп пюре из капусты, грибов, лука, сыра, чай.
У: Зелёная фасоль с креветками, грибами и яйцом, чай, гр. орехи.
З: кофе, колбаска, морковка, вода с лимоном.
О: яйцо, тефтели, салат (надоел, но надо), чай.
У: курогрудь, чай.
З: кофе, сыр, вода с лимоном, витамины. (Может кто посоветует, как заставить себя есть по утрам? Ничего совершенно не лезет).
О: Салат из мяса, помидора, салата, майонеза, чай.
У: Рыба жареная, фасоль зелёная, чай.
З: вода с лимоном, витамины (наконец то я о них вспомнила ), кофе, сыр, колбаса.
О: жареная рыба, салат из зеленухи и тунца, кофе, чай.
У: Остатки рыбы, чай, греческие орехи (не кончаются почему то )
З: кофе, яйцо, сыр.
О: тазик салата из зеленухи, чай фруктовый.
У: курогрудь, огурец, чай. Ну наверное ещё немного орехами себя побалую, когда уже они кончатся?
З: вода с лимоном, кофе, сыр.
О: запеканка из яйца и шпината (гадость редкосная, но буду есть, т. к. надо зеленухи поболе набирать), курины крылья, помидорка, чай фруктовый.
У: свинина запечёная в фольге, салат, чай зелёный.
З: кофе, сыр.
О: кофе, салат из 2 яиц, пакета свежей зелени, крабовых палочек (знаю, гадость), майонеза. Йогурт, клубника (нет мне оправдания, но эта же первая клубничка в этом году.)
У: Может вообще не есть? Наказать себя за безобразный обед.
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад