З: кофе, сыр.
О: кофе, салат из 2 яиц, пакета свежей зелени, крабовых палочек (знаю, гадость), майонеза. Йогурт, клубника (нет мне оправдания, но эта же первая клубничка в этом году.)
У: Может вообще не есть? Наказать себя за безобразный обед.
З: кофе, сыр. О: кофе, салат из 2 яиц, пакета свежей зелени, крабовых палочек (знаю, гадость), майонеза. Йогурт, клубника (нет мне оправдания, но эта же первая клубничка в этом году.) У: Может вообще не есть? Наказать себя за безобразный обед.
Читать полностью
а ужина лишать себя не надо..просто поесть что нибудь легкое
Юля, не впадай в крайность!)) Обязательно поужинай