 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Вес без изменений... и это радует после выходных Сегодня у нас на работе сразу 2 дня рождения, но радует, то что обо мне подумали - на столе были не только торты и конфеты, но и виноград. И чтобы не стоять “белой вороной“ взяла виноградику - хтя все уже привыкли, что увидеть у меня в руках тортик - это редкость, да и не хочется, честно говоря Всем удачной рабочей недели и не забываем про цель - к лету надо быть стройняшками
+1
|
Комментарии (0)
-500 грЭто от вчерашнего нервяка или от того, что полдня голодала??? Да понервничала я вчера очень - сама себя накрутила и сама себя успокаивала Муж вчера ездил на рыбалку и привез рыбки, так что я сегодня опять себе запекаю рыбу с морковкой, луком репчатым и добавила еще стручковую фасоль - думаю должно вкусненько получиться... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
-700гр - это уже становится традицией по субботам, а п понедельникам +Вчера сходила к маммологу- у меня все ОК!!! но врач сказала передать всем подругам и я довожу до вашего сведения - к мамологу надо ходить и делать УЗИ КАЖДЫЙ ГОД!!! в последнее время возросло количество заболевших раком молочной железы... Сегодня ходила на УЗИ и консультацию гастроэнтеролога... Тут, к сожалению все не очень гладко... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
+200гр
Надоело мне болеть - состояние нестояния Погодка сегодня... пипец!!! ГДЕ весна??? Давно уже говорю, что мне надо мужа отселить - то накормить меня норовит чем-нибудь вкусным, но ужасно вредным, то болею с ним на пару Горло все еще болит. насморк... А про температуру... у меня всегда пониженная температура от 35,2 до 35,5 - уже давно и с чем это связано не знаю... анализы сдаю каждый год и все показатели в норме... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Всем привет!!!Сегодня не взвешивалась.. .. Вчера весь день был в суматохе - в магазин ездили, готовили кушать, ходила навещала родителей... В итоге питание было сбито, но ничего вредного Все спасибо за советы по приготовлению рыбки - отчитываюсь - в глубокий противень положила рыбку, крупно порезала морковь и лук, сбрызнула немного оливковым маслом и чуток посолила, все закрыла двумя слоями фольги и в духовку... стояла долго - около 1,5 часов на небольшом огне и получилось очень вкусно ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
-600грВсем привет!!! извините, что вчера не заходила. но вчера у меня был очень трудный день - воспалились опять мои суставы... сама виновата - стала реже пить таблетки, забывала... Поэтому вчера физическая активность была на нуле и сегодня боль еще присутствует - как я это не люблю ВСЁ!!! Хватит ныть - это не в моих правилах Муж сегодня уехал на рыбалку, а я дома сижу ломаю голову - как можно приготовить рыбу диетически??? причем из речной рыбы - вот такой, как на фотке... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
+200гр Полет нормальный
А вчера вечером сил не было... Вчера после работы зашла в магазин опять накупила овощей - редиски, морковки, огурец и настругала салатик Сегодня вечером по плану пойти в дальний супермаркет за творогом 0% “Домик в деревне“ - очень он мне нравится в пачках по 170гр, а те что продают в магазинах шаговой доступности что-то мне не очень нарвится Вообщем, продолжаем жить в том же ритме
+2
|
Комментарии (10)
-700гр
Второй день с утра старательно занимаюсь бодифлексом - в выходные достала свой диск и еще раз пересмотрела, вспомнила все упражнения Теперь по утрам у меня бодифлекс, а вечером пресс, днем стараюсь ходить побольше, но вот сегодня дождь и если утром прогулялась. то в обед... думаю еще. Отчет по шагомеру за вчерашний день прошла14 089 шагов = 5,77км аэробная нагрузка 11 576 шагов = 112 минут, сожгла 348 ккал = 21,2гр жира
+3
|
Комментарии (0)
-200 гр
Качели продолжаются Вчера решила себя порадовать и купила себе сыр Олтермани 17% жирности - очень я соскучилась по сыру Приготовила себе запеченные овощи - кабачок, морковь и лук с чайной ложкой оливковым маслом и перцем - ВКУСНЯТИНА
+3
|
Комментарии (14)
+400гр...
без комментариев... Полет нормальный, пока не хочу особо заморачиваться по поводу веса... Меня сейчас полностью устраивает мое питание - я не голодаю, даже наоборот Вчера пошла в магазин закупилась овощами - перец красненький болгарский, помидорки-черри, салат РОДИЧИО и стеблевой сельдерей - что-то подсела я на него А еще вчера наконец-то я получмла свои весы, так что теперь у меня все будет взвешено точно
+5
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
20 часов назад