 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
я сегодня умничка, горжусь собой, и пусть не по системе, зато малокалорийноожидаю завтра отвесика и планирую МЧ Итоги : позавтракала как обычно - кофе и булочка с конфеткой Обед сегодня опять перешел плавно в ужин, ну не успеваю я пообедать вовремя, по-этому совмещаю обед с ужином в пять вечера сегодня на обед-ужин была вкусняшка говядина тушеная с капустой в горшочке, рецепт придумывала на ходу, мне понравилось упражнения сделаны... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Вчера за себя взялась и вот сегодня результат - 0.500я очень рада постараюсь продолжать в том же духе и завтра жду заколдованную цифру 75 (сейчас 76.300) меню на сегодня завтрак - кофе с булочкой с маслом и конфетка обед- говядина тушеная с овощами ужин- отварная свекла ну и конечно же упражнения на пресс, укрепление ягодичных мышц методом ползания на попе (дочка тоже любит это упражнение ) и наклоны в сторону
+9
|
Комментарии (27)
Сегодня я добросовестно сидела на диете с чем себя и поздравляюПозавтракала чаем с шарлоткой, а обед плавно перешёл в ужин, покушала гречку + 2 вареных яйца упражнения сделаны , я собой горжусь А также сегодня в качестве упражнений были: активные игры с дочкой, уборка в доме, мытье посуды и готовка еды а это приблизительно минус 350 калорий, я подсчитала мелочь, а приятно Завтра жду отвесика, ну хотя бы 200 гр... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Ну вот, на весах +600, а это те же граммы которые я потеряла на молокочае... эх... обидно...Больше никаких конфет на ночь сама ж ведь виновата и не каюсь!!! сегодня: завтрак- чай с шарлоткой обед- гречка и вареное яйцо ужин- рисовая лапша с оливковым маслом (не знаю как будет на вкус, посмотрим) и минералка до сна
+3
|
Комментарии (4)
Вчера сидела на молокочае... скажу честно... ожидала большей потери в весе, хотя и то что ушло тоже хорошоМожет быть молоко было жирное я брала домашнее, разбавила на треть, да и выпила всего литр, больше не хотелось а может сказались две мандаринки съеденные вчера не знаю... В общем отвесик составил -0.600 тоже хорошо приближаюсь к доновогоднему весу Сегодня планирую серьезно взяться за систему -60 Миримановой уже позавтракала... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Две недели я не могла настроиться чтоб усесться наконец-то на диету после праздников!силы воли явно не хватало А сегодня неожиданно для себя устроила себе молокочайный день... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Куплю силу воли за любые деньги
Ну что мне с собой делать!!! Ну никак не могу собраться и хотя бы разгрузку устроить После праздников уже вернула свой прежний вес Сама виновата но вот как теперь собраться с духом и вернуться на диету?!? Сижу вот с чашкой чаю и приличным куском пирога с капустой, собираюсь это съесть а ведь собиралась на кефире сегодня посидеть И так каждый день, обещаю себе что, все, сегодня не ем, и опять какие то пироги мама приносит Злая на себя так что... Читать далее»
+10
|
Комментарии (26)
Сегодня когда становилась на весы, честное слово бояласьНо, я очень удивилась когда увидела снижение веса мой вес сегодня 76.900 т. е. -600 гр. без особых усилий без диет и спорта на диету никак не могу вернуться, что-то нет вдохновения просто стараюсь не переедать, не есть после шести и не кушаю хлеб вот и все и за три дня нет 600 грамм я рада Обещаю вскоре сесть на диету, так как мои лишние 10 кило меня еще тяготят Всем хорошего настроения и отвесиков!
+7
|
Комментарии (12)
Ну вот я и дома Это радует... даже оченьодно грустно... набрала 3 кг!!! Сама виновата... надо меньше "кушать" Уезжала я в гости к свекрови с весом 73.400... а вернулась... увы как бы я не старалась...77.500 начинаю все сначала Диета - начну завтра, сегодня просто меньше "кушаю" Начну с 9-ти дневной кефирной, будет мне разгрузка и наказание за обжорство а продолжу системой -60 + ежедневно!! надеюсь что все исправлю... Читать далее»
+11
|
Комментарии (36)
Всем приветик
Не была тут два дня, за всеми соскучилась Обещала я показать вам платье которое было моим стимулом к похудению Ну вот, 25-го был тот час икс к которому я готовилась Мой изначальный вес был 78.800, и как я была удивленна когда 25-го встав на весы увидела цифру 73.100 Платье на мне очень хорошо смотрелось и я была довольна... Читать далее»
+11
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
2 часа назад