 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ценные советы, которые помогут правильно организовать питание в течение рабочего дня.Задумывались ли вы над тем, сколько часов проводите за компьютером ежедневно? Если посчитать, сколько по времени в сутки мы сидим, то получится около 10 часов. Зимой это время увеличивается на 1 час и 30 минут, поскольку мы меньше проводим времени на свежем воздухе и больше – дома. К сожалению, сидячий образ жизни стал нормой для современного человека... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
так, продолжаем тему стройности. Здоровое пищевое поведение зависит не только от наших мыслей, но и от нашего воображения.О силе воображения Воображение гораздо сильнее мысли. Воображение – это очень мощный инструмент, не нужно его недооценивать, нужно научиться им пользоваться себе во благо. Правило № 1. Используйте мощную силу воображения Допустим, завтра вы идете в гости. Вы знаете, что будет застолье. Представьте, как вы будете себя вести, что сделаете... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Единственный человек, который определяет ваше поведение – это вы сами. Причины переедания всегда кроются в нашем мышлении и воображении. Сегодня займемся мышлением, нашими мыслями о самих себе.Мышление Как вы поступите, когда друзья устраивают торжественное застолье и, разумеется, предлагают вам сесть за стол, отведать изысканные яства и выпить рюмочку-другую-третью? Это зависит только от вас... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Итак, урок № 2. Мы хотим быть не только стройными, но и здоровыми, не так ли? А раз так, нам необходимо сформировать новые полезные привычки. Вопрос этот важный, а потому этим сегодня и займемся.Формируем новые привычки Я не рекомендую резко, в одночасье, менять свою жизнь. Это вызовет небывалое для вас напряжение. А любое напряжение, как вы уже знаете, ведет к срыву. Поэтому лучше менять свои привычки постепенно. Правило № 1. Найдите подходящий для вас способ физической активности... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Итак, первый урокКак хочется быть стройной! Красивой, здоровой, привлекательной и СТРОЙНОЙ! Конечно, приукрасить себя можно в любом теле, стилисты нам помогут. Но давайте будем честными. Лишний вес никого не делает привлекательным. Что дает лишний вес? Приличная одежда, как правило, ограничивается 48 размером и выбор наряда превращается в ад. Учащенное сердцебиение даже при подъеме по лестнице. Гипертония, сахарный диабет и еще целый букет заболеваний... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет девочки. Давно сюда не заглядывала(( Все времени не хватает. На работе завал катастрофический. Пока диету прекратила - практически не ем. Снова разболелся желудок сильно(((((( После 90 дневной - нарушился цикл- пойду в четверг на прием ко врачу(((( Что то я не так сделала сидя на этой диете(((( Настроение на нуле оттого что все болит...снова... Есть не хочется вообще(((((
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем. Хочу немного поделиться своими выводами о 10 днях на диете раздельного питания. Вчера был белковый день. И вчера то все и началось. После витаминного, в который я кушала свежий салат из яблок и моркови, мне вчера было так ужасно плохо. Голова кружилась, болел весь живот. желудок раздулся, вообщем состояние аховое просто - еле до дома доползла... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Блин - пошла вторая неделя. Вчера был витаминный - а отвеса почти нет((((( Весь день ела одни овощи да фрукты((( Ничего не нарушила((( А отвес всего -500гр((((( Ну как так может быть а??? Я прям вся расстроилась - встала на одном весе в 71,5- 72кг - и все тут. И вроде питаюсь как по диете, и не нарушаю - а он то туда +500, то сюда -500. На первой 4-х дневке в один из дней вес вообще был 70,5 , а потом что случилось?? Ну никак я не пойму(((((( Злая сама на себя, на свой тупой организм... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня витаминки. Сегодня в меню:
З - яблоко О - салат из морковки и яблочка У - 1/2 обеда Вечером вчера домой вернулась поздно, время ужина уже прошло - поэтому в 7 перекусила 2-мя печенюшками (в углеводный их вроде можно???) + в 9 схомячила яблочко. С утра на весах - минус 500гр. ( и это после углеводного то) Уже хорошо. По одежде замечаю начал уходить потихоньку мой ненавистный животик - платье было раньше в обтяжку - сейчас намного свободнее... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
эх...как то все непонятно(((((( вчера с утра было 71, сегодня с утра 72,- кроме одного нарушения в витаминный - больше не нарушала(((((( ем только то что разрешено строго в определенный день(((( Вообщем я в печали, Хандра продолжается((( И есть много чего нельзя, и не худеется((((
+3
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Как-то само собой всё получилось!
2 дня назад