Дневник пользователя Маришка2705

Маришка2705
Рейтинг: 2080
Последний визит: вчера в 13:41

	Первая 10ка	30 апреля в 9:13
	Маришка2705

Доброго утра, девочки!
Утро мое с позитива началось. Хоть на улице у нас все еще мрачно - тучи, периодический дождь с зернами снега, и всего +3 тепла. Из кровати по утрам ну вообще не хочется вылезать. Одеяло с подушкой и котом так и манят и тихо шепчут на ухо - давай еще полежим... Тут тепло.
Проснулись, потянулись и на работу собрались.
Обычно контроль своих показателей сахара и веса я выполняю по воскресеньям. Но сегодня с утра весы прям запросили, что бы я на них встала... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	Неделька)	27 апреля в 9:43
	Маришка2705

Доброго дня!
На прошлой неделе совсем не было времени что-то записывать. У сына в школе учителя как с цепи сорвались - конец учебного года, одни контрольные и попытки успеть нагнать весь материал . Соответственно уроков выше крыши! Сын заканчивает 3й класс - в основном все уроки делает сам (кроме английского - с нынешней системой обучения периодами и я не могу понять как ему объяснить все ) - но опять таки заставить его сесть делать эти самые уроки - нелегкое дело... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Отчет неделька	20 апреля в 10:35
	Маришка2705

Доброе утро, Страна Худейка
Ох не с той ноги я сегодня встала, вот не стой
Вчера был день всевозможных измерений - дневного контроля сахара (натощак 5,1; после завтрака и обеда - 5,3-5,5 соответственно), взвешивания. Все в норме.
Вес - вчера увидела 74,3кг. И так я обрадовалась - до первой 10ки осталось то всего тьфу плюнуть и растереть - 800грамм.
Встаю сегодня с утра, так скажем уже сразу не в лучшем своем расположении духа. Ну во всем виню ПМС и скорый приход КД... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Доброго весеннего утречка!	15 апреля в 9:44
	Маришка2705

Доброго утра, всем!
Проснулась я сегодня и первое, что увидела, было рыжее чудо, вольготно раскинувшееся рядом со мной.
А дальше все как всегда - сборы на работу, подъем ребенка в школу - это самое трудное(
Примерно месяц назад, когда была в гостях у подруги, она между делом обмолвилась, что есть у нее книга про Ведьмака. На тот момент я закончила читать очередной любовный роман. Когда то Ведьмака я начинала смотреть - не зашел почему то с первой же серии... Читать далее»

6 фотографий

+21 | Комментарии (7)

	Начало пути	13 апреля в 12:08
	Маришка2705

Итак 12. 01.2026 - я стартовала.
На чем основывалось мое лечение - во-первых, естественно это препараты для снижения уровня сахара и холестерина, таблетки. Прием - 1 раз в день - каждый день.
Курс лечения - на первые 3 месяца - далее сдача анализов и контроль у врача.
Для снижения веса - наши аналоги так разрекламированного Оземпика. Мне на выбор дали 4 препарата.
2 из них снижают вес и так же снижают уровень сахара - это именно те препараты, для лечения и контроля сахарного диабета... Читать далее»

+25 | Комментарии (14)

	Новый старт.	13 апреля в 11:22
	Маришка2705

Доброго всем денечка. Тыщу лет не появлялась тут. Вышла из декрета на работу, садик сына, потом школа у сына, и все - сначала просто не было времени, потом и вовсе забыла. И вот - 7 февраля 2025г. все изменилось...за 1 час(
Именно в этот день внезапно, за 1 час умер мой горячо любимый папа. Потерю переживаю до сих пор(((( Грузить никого не буду по этому поводу, но именно этот день на меня сильно повлиял... Читать далее»

+13 | Комментарии (12)

	Неделя №2. Супер начало)	20 марта 2018 года
	Маришка2705

Доброе утро всем кому не спится.
Сегодня мой любимый сынок разбудил меня аж в 6 часов утра)))
Не дает он мне поспать хоть немного подольше)
Ну да ладно - раньше встану - больше сделаю)))
Сегодня началась вторая неделя моей гречневой диеты.
Вчера отвеса не было.
Зато сегодня аж минус 600 на весах)))) Вчера было 77,8, сегодня - 77,2
Шаги за вчера:... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (5)

	Итоги 1-й недели.	19 марта 2018 года
	Маришка2705

Добрейшего всем солнечного денечка.
Решила подвести итоги за прошедшую неделю моей гречневой диеты!
1)Ушло 3,1кэгэ (хотелось бы больше, но и этому рада )
2)Спорт - каждый день
3)Голод - небольшой вечером(после 6 не ем - только чай )
4)Срывов - не было и не хотелось
5)Питание - гречка (завтрак, обед, ужин + тушеная капуста, 1 отварное яйцо, перекус - фрукты или миндаль)
Шагать правда с каждым днем все как то труднее - усталость накапливается немного... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	День 6! ГРееееча...греча...гречечка))))	17 марта 2018 года
	Маришка2705

Всем добрейшего.
Сегодня 6 день.
Коротко!
1) Вес - минус 400грамм
2)Спорта много...
3)Приседания - 70
4) Выпады- 70
5)Наклоны 70
6)Гантели - по 20 на каждую руку
7)Планка - пока 2 мин
8)Добавила пресс - 20 раз с языком на плече
9) Шаги на фотке
Движемся дальше...

1 фотография

+5 | Комментарии (6)

	Спорт за 16.03.2018	16 марта 2018 года
	Маришка2705

Итого спорт за день;
1) Приседания - 60 раз
2) Выпады - 60 раз
3) Наклоны - 60 раз
4) Планка - 1 мин 38 сек
5) до гантелей не добралась.
и шаги канечна же)))) шагала часа 1,5...
вот и нашагала
Спасибо Светлане за подпинывания меня)))))

1 фотография

+2 | Комментарии (2)