Дневник пользователя Марина KitPet

С 14 февраля не было спорта.у нас была ужасная гололедица,а меня понесло в гости к подруге,результать-синяки на коленках и боль при сгибании.вот вчера уже даже приседать смогла,а то только пресс качала.я ни на граммульку не похудела(( кажется даже поправилась(сегодня пойду к подруге и проверю)
до лета 100 дней,а до свадьбы брата 118. Хочу весить 60 кг,а значит надо сбросить минимум 12кг!

Похудеть к 18 июню на 10кг!вот моя цель!у родного моего братика свадьба))) буду худеть и хорошеть)))

Питание- завтрак: яблоко,жареное яйцо, хлеб,чай с лимоном без сахара;обед-картошка пюре,перекус-чай с лим.б/с,финики 7шт,3 грец.ореха. ужин-творог,яблоко.
Спорт-обруч 20 мин,20 мин зарядка+растяжка

Флешмоб #сексуальная жизнь.
1. Взять ближайшую книгу. 2. Открыть на странице 69. 3. Найти первое предложение -оно и описывает вашу сексуальную жизнь. 4. Поместить в дневнике вместе с этими инструкциями. 5. Не выбирать книгу, взять ту, которая ближе других в данный момент!
Моя книга Гарриет Бисер-Силу " Хижина дяди Тома": Если негр смирный и не пытается улизнуть,ему у меня хорошо.

Вчера определилась с питанием, конечно же в пользу пп! Просто зарядка - мне уже скучно, поэтому добавила чуток пилатеса.тело, мышцы, мозг и душа просят ещё :-D

Мое похудение было с 72 до 58 кг-пп и спорт мне в этом помогли.последний раз на весах цифру 58 я видела в мае 2015г и резко стала поправляться.я ем как обычно,но вес растет,причем очень быстро.сейчас я буду очень строго следить за питанием и заниматься спортом.удачи мне в этой борьбе!и вам,девочки,удачи!