Питание- завтрак: яблоко,жареное яйцо, хлеб,чай с лимоном без сахара;обед-картошка пюре,перекус-чай с лим.б/с,финики 7шт,3 грец.ореха. ужин-творог,яблоко.
Спорт-обруч 20 мин,20 мин зарядка+растяжка
Питание- завтрак: яблоко,жареное яйцо, хлеб,чай с лимоном без сахара;обед-картошка пюре,перекус-чай с лим.б/с,финики 7шт,3 грец.ореха. ужин-творог,яблоко. Спорт-обруч 20 мин,20 мин зарядка+растяжка
Читать полностью