Дневник пользователя мама дочурок

Сегодня с утра была пробежка и сделала упражнения.
Завтракала гречкой и кофе с кусочком сыра.
На обед был овощной салат и запечённая рыба.
Перекусывала помидором
Ужинала пол пятого тем же салатом и доела рыбу. Дочка готовила, вкусная получилась).
В 7 часов съела творог.
Воды выпила около 2 литров.
Голода не испытываю. Как я и думала, я ела, просто, что бы пожевать. Смотреть фильм-с едой... Читать книгу-с едой... Читать далее»

Сегодняшний день начала с пробежки в парке.
Потом включила ролик тренировок с Джиллиан Майклс. Девочки, что я хочу сказать... Для моей тушки это тяжело... Очень. Пот лился рекой. Полностью не сделала. Там часовая тренировка. Но мне понравилось. Очень. Буду продолжать.
У нас сегодня похолодало немного. Будет дождь. Но меня такая погода очень устраивает. Жара тяжело даётся.

С утра была опять овсянка, на завтра хочу гречку сварить.
На обед овощной салат и запечённая рыба на овощной подушке. Друзья вчера щукой поделились. Старшая себе пожарила, а я в духовку отправила. Малая ко мне присоединилась).
Вечером съела творожок и выпила кефир.
Воды около 2 литров выпила сегодня.
Сделала зарядку и комплекс упражнений.

Третий день ПП прошёл.
С утра с малой поели овсянку и выпила кофе.
На обед была уха и овощной салат.
На перекус съела яйцо.
На ужин, овощной салат, кусочек мяса и яйцо. Ужин был часов в 5.
Вечером выпила кофе с молоком, часов в пол 10.
Сегодня целый день на ногах. Пошли с малой пешком до центрального парка. А это 6 остановок. Там детская площадка новая, канатная дорога... Пробыл до 2 часов. Оттуда уже на транспорте проехались. По жаре не хотела ребёнка тащить... Читать далее»

Ну вот, второй мой похудательный день почти закончился.
Сегодня с утра была овсяная каша и кофе.
В обед свекольник холодный, половинка огурца и кусочек куриной грудки.
На ужин дома окрошка и немного овощного салата, пару ложечек, заправленный оливковым маслом. Ну вот так захотелось).
Выпила за день три литра воды. Сок не пила. Вот только недавно выпила кефир.
С утра была зарядка и пробежка в парке.
Старшая сфоткала меня с разных сторон, через месяц посмотрю результат... Читать далее»