Главная > Дневники > Дневник пользователя мама дочурок

28.01.

Приготовила сегодня салатик. Баночка консервов с тунцом,5 перепелиных яиц, руколла и заправила все греческим йогуртом. С утра была манная каша и 2 яйца. Только после каши я буду голодная). Ну и черный чай с витамином С. Двигалась сегодня с утра много). Через час где--то придет малая с учебы, поэтому этот час потрачу на сон. С мамой ещё к врачу вечером.

Рейтинг: +16

мама дочурок

28 января в 11:09

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2069104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28.01.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приготовила сегодня салатик. Баночка консервов с тунцом,5 перепелиных яиц, руколла и заправила все греческим йогуртом. С утра была манная каша и 2 яйца. Только после каши я буду голодная). Ну и черный чай с витамином С. Двигалась сегодня с утра много). Через час где--то придет малая с учебы, поэтому этот час потрачу на сон...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2069104/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2069104/
              ]28.01.[/url][/b][/size]
              Приготовила сегодня салатик. Баночка консервов с тунцом,5 перепелиных яиц, руколла и заправила все греческим йогуртом. С утра была манная каша и 2 яйца. Только после каши я буду голодная). Ну и черный чай с витамином С. Двигалась сегодня с утра много). Через час где--то придет малая с учебы, поэтому этот час потрачу на сон. С мамой ещё к врачу вечером. [b][url=https://www.diets.ru/post/2069104/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник мама дочурок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Комментарии:

night_ok

28 января в 11:15

Кашу с утра обязательно надо дополнять чем-то белковым: яйца, как у вас, кусочек мяса или рыбки, творог… тогда сытость будет долго сохраняться

Ответить

lialia12

28 января в 11:21

каша с сыром тоже вкусно и сыто

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:37

Я сыр больше с бутером люблю горячим и чай или кофе к нему.

↑ Ответить

lialia12

28 января в 11:43

я как то потерла сыр в кашу и это оказалось очень вкусным. Хлеб я тогда не ела. Да и сейчас ем редко

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:50

Я сейчас багет в основном с утра ем.Мне именно для бутербродов нужен.

↑ Ответить

lialia12

28 января в 12:30

не пробовала хлеб убрать из рациона?

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 12:45

Полностью пока не готова.Но уменьшила .

↑ Ответить

lialia12

28 января в 13:29

поменяй на более полезные виды хлеба

↑ Ответить

kristi82

28 января в 12:26

Моя дочь гречку или овсянку сильно разогревает и во внутрь сыр прямо кусками кладет. Я все удивлялась, что у нас так быстро сыр заканчивается, пока не увидела ее кулинарный шедевр.

↑ Ответить

lialia12

28 января в 12:30

это реально очень вкусно

↑ Ответить

Сократовна

28 января в 13:29

Я перемалываю в одну кучу гречку, овсянку и артек, тогда утром быстрее варить)) И туда уже, в готовую кашу, всегда добавляю сыр. Очень вкусно))

↑ Ответить

kristi82

28 января в 14:12

Что такое артек?

↑ Ответить

Сократовна

28 января в 14:29

каша такая, мелкодробленые зерна твердой пшеницы, она в магазине так и называется "крупа пшеничная артек")

↑ Ответить

night_ok

28 января в 11:39

Сыр тоже хороший вариант

↑ Ответить

lialia12

28 января в 11:44

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:44

Да,теперь учту.Можно и белковый коктейль сделать с творогом и бананом.

↑ Ответить

Marmarina-23

28 января в 11:22

А я с утра могу в себя запихнуть только чашку кофе с молоком. И все!

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:36

У меня так же дочери .Бесполезно что-то впихивать,я уже отстала).А себя я знаю,не поем что-либо утром,потом больше наберу перекусами.

↑ Ответить

akazlij

28 января в 11:42

Ага, знакомо. Только после 50 научилась завтракать.

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:56

Ну значит у моих всё впереди).

↑ Ответить

akazlij

28 января в 12:51

Точно

↑ Ответить

Marmarina-23

28 января в 11:43

У меня это с детства. А муж у меня молодец у него все по правилам: утром - кофе с молоком и булкой, в 12:00 - чай с булкой, в 14:00 у нас обед, в 17:00 - чай с булкой, а в 20:00 у нас ужин, на ночь - банан и чашка кефира. А у меня в 12:00 и 17:00 - овощи или фрукты, а кефир уже не влезает!

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:55

Какой молодец ваш муж)Всё по расписанию).Нужно и мне подстраивать свой организм под расписание,тем более с посменным графиком тоже удобно.Я убрала неделю назад поздние ужины.Пока держусь.Но у меня всё в голове.Я не просто есть хочу,а привычка жевать.

↑ Ответить

Marmarina-23

28 января в 12:21

Света, ко мне "на ты", мне так привычнее) А муж придерживается того, что "война-войной, а обед - по расписанию"

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 12:46

Хорошо).

↑ Ответить

lialia12

28 января в 11:44

ой перекусы я вообще убрала, от них один вред

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:51

Вот и я прихожу к тому,что бы их убрать.

↑ Ответить

lialia12

28 января в 12:32

с перекусами ты незаметно переедаешь.Лучше сделай полноценные приёмы пищи

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 12:46

Хорошо.

↑ Ответить

tatyha66

28 января в 16:53

Друг! Кофе с молоком утром - и есть весь завтрак, больше ничего не лезет)

↑ Ответить

Marmarina-23

28 января в 16:54

По рюмке кофе?

↑ Ответить

tatyha66

28 января в 17:39

А давай!

Я за всю жизнь, наверно, столько не выпила, сколько здесь за последнюю неделю

↑ Ответить

Marmarina-23

28 января в 18:09

↑ Ответить

ШтУшА-НаТуШа

30 января в 5:52

а я без молока. но две турки кофе

↑ Ответить

Marmarina-23

30 января в 6:38

↑ Ответить

akazlij

28 января в 11:44

Не удивительно, что после каши голодно быстро. Быстрые углеводы+ недостаточно белка.

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 11:56

Ну да.

↑ Ответить

akazlij

28 января в 12:52

И какие есть альтернативы?

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 12:54

Добавлять белка при каждом приеме пищи.)Я попробовала коктейль с творогом и молоком,туда добавила апельсин,ну что было в данный момент.Кстати вкусно и сытно.

↑ Ответить

akazlij

28 января в 14:44

Отличное решение !

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 15:22

↑ Ответить

tatyha66

28 января в 17:03

Светлана, попробуйте Экспоненту.

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 19:34

Спасибо, посмотрю.

↑ Ответить

Я Наташа

28 января в 19:07

мама дочурок пишет:
С утра была манная каша и 2 яйца. Только после каши я буду голодная).

Не будешь!
Ты ее белком прикрыла!
Свет, иди куда я тебя "послала". К новому году новый размер наденешь.

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 19:34

Так я там уже).И кашу белком прикрыла ,потому что там подсмотрела ).А раньше начинаю кашу есть ,голодно ,но видно так и надо,потом срываюсь.

↑ Ответить

Я Наташа

28 января в 19:52

мама дочурок пишет:
.А раньше

А сейчас?
Прикрыла? Есть не хочешь после каши?

↑ Ответить

мама дочурок

(автор поста)

28 января в 21:40

Нет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
2 дня назад

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.