Дневник пользователя маляфка

маляфка
Рейтинг: 4575
Последний визит: сегодня в 4:17

	23.04.2026	23 апреля в 21:54
	маляфка

Приветы)
Вес +300
Завтрак
Перекус
Перекус номер два
Ходила прогуляться. Далеко. По лужам)
Прикупила 3 штучки хризантемы мультифлоры.
Довольная)
Обед. Рыбный шницель. Сегодня из минтая)
Обещала показать что получилось из эпоксидки
Моя любимая цветовая гамма
Еще была еда
Плюс печенька и конфета.
Не скажу, чтобы я хотела их...
Просто опять капризы.. Протез сегодня выбешивает очень сильно...
Чтобы отвлечься по полной - пошла делать тренировку... Читать далее»

9 фотографий

+20 | Комментарии (16)

	22.03.2026	23 апреля в 7:20
	маляфка

Приветы)
Вес -450
Завтрак
Изюм не понравился.
Новая пачка, попадаются косточки, мне вообще сейчас не надо такого счастья, чтоб под протез попало
Слушаю по утрам новую книжку. Не помню выкладывала ли
У нас наконец то перестал идти снег!!!
Вышло солнышко!!!
Растаяло крыльцо на работе
Зацвела новая калибрашечка
Вообще пора бы погоде снова устаканиться.
Рассаду очень хочется увезти на дачу)
Кофе с молоком, печенька... Читать далее»

11 фотографий

+21 | Комментарии (11)

	21.04.2026	21 апреля в 21:58
	маляфка

Приветы!)
Вес -300
Завтрак
Снег не прекращается. И в прогнозе написано, что сегодня не прекратится
Дверь из подъезда открыла с трудом. Крыльцо большое, ступеней не видно
День рабочий. Непонятно зачем.
Для прогулок по магазинам погода явно не лётная.
Думаю надо купить комплекс витаминов. Закончились примерно месяц назад
Д3 допиваю до конца месяца и дальше как обычно только магний+ витаминку
Крыльцо и на работе засыпано снегом. Чистила долго.
Снег мокрый, тяжёлый... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (20)

	20.04.2026	20 апреля в 20:36
	маляфка

Приветы)
Вес ожидаемо очень плюсанулся ) +450
Завтрак
За окном зима. Снега много, под ним толстый слой льда.
Ветер порывами до 17 м/с
Тренировка 5000+2 кг
Обед
Сегодня снова в строю, питаюсь как раньше)
Днём меняла постельное, махнула рукой неудачно...
Что то в суставе в плече не так. Не болит в спокойном состоянии - уже хорошо
Снег не прекращается...
Сжевала половинку яблока. Тяжело далось
Ряженка с чиа+ половинка яблока... Читать далее»

7 фотографий

+23 | Комментарии (27)

	19.04.2026	20 апреля в 13:43
	маляфка

Приветы)
Сегодня в плюсе)
Завтрак
С самого утра день не задался.
Все планы коту под хвост.
Настроения нет.
Пришла зима. Снега много. И это ещё на несколько дней
Весь день не знала чем заняться)
Читала, спала, смотрела ТВ
Перекус
Решили попить вина) и муж потом всё равно пошёл на дачу.
Были ещё печеньки и конфеты) и пироженка)
Снег не останавливаясь сыплется.
Еще вкусняшки
Сегодня много запрещенки) разок можно же расслабиться)
Достала подарок от сына... Читать далее»

10 фотографий

+15 | Комментарии (24)

	18.04.2026	20 апреля в 13:13
	маляфка

Приветы)
Вес +250 вот явно ряженка вечером была лишняя))
Сколько раз сама себе говорю - не хочешь, так забей!
Но нет же.. Всё равно надо слопать..
Завтрак
Пока собиралась на работу попутно сварила макароны по флотски для мужиков.
Огромную кастрюлю. Начинается опять... Муж приедет надо покушать ему, взять с собой в контейнере, чтобы поужинать на даче, утром позавтракать там же и с собой обед на работу взять.
Поэтому готовлю много... Читать далее»

7 фотографий

+15 | Комментарии (5)

	17.04.2026	18 апреля в 14:59
	маляфка

Приветы)
Вес -350
Всё таки новая цифра) Мелочь, а приятно)
На завтрак сегодня вчерашняя ряженка с чиа, которую не стала пить вечером
День пасмурный, холодный, дождливый и рабочий
Кофе с молоком и печенька
Обед
Перекус
Настроения сегодня ни на что нет, до обеда чувствовала себя не айс
Хочется просто поныть))
Тренировку отменяю.
И вообще решила отдыхать перед ТВ.
Есть не хочу, но уже замочила чиа. Выпила без охоты ряженку... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (7)

	16.04.2026	16 апреля в 21:27
	маляфка

Приветы)
Вес -400
Завтрак
Снова проводила миграцию растюх на балкон... Долго..
Хотела весь день лежать с книжкой) да)
Кефир с манкой орал из холодильника) матом)
Замочила с вечера - урабатывай теперь.
Добавила в манник апельсиновую цедру
Рассадила статицу, помыла посуду, закинула стирку...
Пошло пить кофе) лезу в холодильник за молоком,
а там сметана орёт- шо, не видишь сроки скоро выйдут?
Замутила кексы.
Попила всё таки кофе)... Читать далее»

9 фотографий

+15 | Комментарии (21)

	15.04.2026	16 апреля в 12:00
	маляфка

Приветы)
Вес +200 и наконец то КД, так что ожидаемо
Завтрак
Сразу же побежала в клинику)
Минуты две не просидела в кресле.
Подпилили и стало отлично!
Солнышко греет, но ветер леденящий..
достала шапку из сумки и перчатки и пошла гулять по магазинам.
Ничего покупать в принципе не надо было)
Только ряженку. Но, понятное дело, накупила много всего.
Захотелось кашпо на дачу. Никогда не было в моей жизни подвесного.
До кучи ещё взяла ведро большое мусорное) на дачу... Читать далее»

17 фотографий

+18 | Комментарии (17)

	14.04.2026	14 апреля в 20:33
	маляфка

Приветы)
Вес -250
Завтрак
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Обед. Винегрет и сулугуни. Потом было ещё яйцо вареное
Солнышко сегодня светит, на улице тепло.
Посмотрю как завтра будет и может быть до дачи дойду.
Оценю масштаб бедствия)
Планирую, но как там выйдет не знаю.
Но с утра стоматолог)
Сходила до ВБ, забрала корм котёнку)
Пыталась погрызть перчик) с переменным успехом
С работы забрал муж. Лишил меня ещё тысячи шагов до дома)
На ужин засыпала чиа в ряженку... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (4)