Дневник пользователя маляфка

маляфка
Рейтинг: 5585
Последний визит: сегодня в 4:17

	9.05.2026	9 мая в 21:34
	маляфка

Приветы)
Вес +150
Завтрак
Готовила своим тазик салата) ссобойку на дачу
Себе не успела ничего приготовить
Поэтому вот такое, на обед не похоже, засчитаю как перекус
Уделывала клубнику. Подкормила ещё
Митяй вспахал землю. И умотал домой сразу к вайфаю)
Соседка с осени оставляет одну грядку морковки в земле.
Весной копает потихоньку сколько ей надо.
В общем копает, хорошую домой, а мелочь и корявую оставляет у грядки... Читать далее»

7 фотографий

+20 | Комментарии (20)

	8.05.2026	8 мая в 21:37
	маляфка

Приветы)
Вес -300
Завтрак
Аудиокнигу начала новую. Вчерашний "терапевт" Не зашло мне. Три раза его пыталась слушать. Нудно.
День рабочий, наконец то я отдохну от всех и вся!
Почитаю книжку!
Перекус
А дальше как понеслось...
Мама приехала в город, зашла ко мне на работу.
Собирались идти вклад переоформлять.
Но у меня дотошная бабка ходила как по музею. 40 минут! Купила открытку)
Пришли в банк... Читать далее»

11 фотографий

+19 | Комментарии (12)

	7.05.2026	7 мая в 20:54
	маляфка

Приветы)
Вес -100
Завтрак
Помыла посуду, побежала на приём к гинекологу.
Дали направление на маммографию через месяц.
Всё ок.
Заскочила на вторую работу, подписала о переносе отпуска бумагу
Зашла в магазин рядом. Он закрывается, скидка 20%
Взяла мелкому шорты, носки.
Себе летние брюки, такие под джинс))
Размер 48 висел. Взяла 46!
Тут муж позвонил мол где ты ходишь мы тут на даче с мамкой работаем
Йомайо...
Приехал, забрал меня... Читать далее»

8 фотографий

+23 | Комментарии (18)

	6.05.2026	6 мая в 20:37
	маляфка

Приветы)
Вес -150
Завтрак
"Сранья" закончила заказ.
Полила рассаду.
Не успела толком позавтракать, как уже муж приехал и мама.
Йомайо.. Как обычно. Договаривались на 10 часов, так надо на полтора часа раньше..
Отдохнуть не удалось. Поехали да дачу.
Да, заказ отфоткала немножко, не всё. В тройном экземпляре делала.
Голубей только побольше.
На даче пила кофе. Без ничего
Цветочки
Сегодня закрывали боковину теплицы. Вырезала ровненько... Читать далее»

15 фотографий

+20 | Комментарии (15)

	5.05.2026	6 мая в 11:56
	маляфка

Приветы)
Вес +0,50
Завтрак
Сегодня ничего писать не буду. Некогда)
Вот цветочков купила по пути на работу
Еда)
Сырок. Два раза по половине
Грейпфрут
Весь день с заказом вожусь.
Залила ряженку в стакан, засыпала чиа. Но некогда было. Убрала в холодильник.
Шаги за день

8 фотографий

+22 | Комментарии (7)

	4.05.2026	4 мая в 21:11
	маляфка

Приветы)
Сегодня коротко)
Вес -200
Завтрак
Чуток кофе. Без молока не люблю, забыла его взять.
Обед. Ничего сегодня не успеваю, поэтому что есть то есть
Сбегала молоком и наконец то кофе!
Перекус
На ужин ряженка с чиа. Не сфоткала
Тренировки сегодня не будет. Срочный заказ.
Шаги

7 фотографий

+18 | Комментарии (12)

	3.05.2026	3 мая в 22:39
	маляфка

Приветы)
Вес -400
Вчера к ночи шарахнуло давление. 152/107
Уже после тренировки и после того как посмотрела фильм
Понимаю, что голова кружится немного. Пошла в кровать.
Но лёжа началась карусель. Всё сильнее и сильнее комната кружилась.
Пришлось пить таблетку и дремать сидя. Потом кошмары снились
Вот надо всё таки пролечиться йодом снова.
Утром вроде норм)
Завтрак. Начала новую книгу.
Покатили на дачу, отвезли 10 вёдер цветов. Пусть в теплице стоят... Читать далее»

9 фотографий

+21 | Комментарии (16)

	2.05.2026	2 мая в 21:50
	маляфка

Приветы)
Вес -250
Проспала до 8:30 даже кошаки не разбудили завтракать в 7.
Странно)
Завтрак. Ела на бегу, так как уже мама из посёлка приехала и муж следом.
Поехали на дачу. Муж заявил, что сегодня не работаем. Только каркас теплицы поставим, приколотим.
По традиции сразу чайник поставили)
Кофе 3/1
Цветочки
С теплицы долго снимали верёвочки. Просто типа ждали шашлык)
Мама ходила кругами с детскими граблями то тут то там что то тормоша... Читать далее»

14 фотографий

+28 | Комментарии (17)

	1.05.2026	2 мая в 11:54
	маляфка

Приветы)
Вес +200. Что то много плюсов после много минусов
Но пофиг) объёмы падают.
За 2 недели
Талия -2см
Бёдра -3см
Грудь -4 см
Завтрак. Всё то же самое + свёкла варёная (сыну варила, поделился)
Книжку почти дослушала.
С утра свободна!
Поэтому...
Тренировка 5000+4 кг + пояс
Тренировка 5000 без отягощения
Занялась обшивкой флагов. Муж на даче их ставит.
Это ещё мой отец завёл традицию когда то.
Перекус
Прокатилась по магазинам за продуктами... Читать далее»

14 фотографий

+22 | Комментарии (18)

	30.04.206	30 апреля в 22:52
	маляфка

Приветы)
Вес +350
Завтрак
Вроде без дождя.. Или уже кажется... Ощущение, что глюк)
Перед работой выпила ещё ряженки с чиа с позавчера осталось немного.
Не голодная, просто жалко стало её)
Сегодня на площади у нас показательные выступления от пожарной части
И ещё открытие новой пожарной части приурочили к этому же дню
Народа нет, решила сходить на праздник
Постояла немного. Награждение затянулось... Читать далее»

7 фотографий

+19 | Комментарии (8)