 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветы.
Утро началось позже обычного. Маленькая козявка поздно пришла меня будить Весы порадовали, но это ожидаемо. Вода уходит Завтрак. Творог+ изюм+йогурт. Кофе с молоком. Сулугуни. Витаминки. Тренировка 5000 шагов+ пояс+ утяжелители по 1 кг на каждую руку. Поздравила мужа с праздником. Подарила такую штукенцию. Сегодня снова снегопад. Из окна практически ничего не видно. Решила никуда не идти. Муж сползал по сугробам на дачу, почистил теплицы... Читать далее»
+15
|
Комментарии (6)
Приветы.
Не определилась пока с дневником как его вести. Наверное утром писать события за предыдущий день. Или раз в неделю по воскресеньям. Подумаю ещё. Значит так, вчерашний ( первый) день был продуктивным на мой взгляд. Завтрак: творог+ йогурт+ изюм. Кофе с молоком( пью без сахара). Мандаринка. Коллаген, магний, комплекс витаминов женский. Завтрак у меня примерно всегда такой. Сразу оговорюсь... Питаюсь я не правильно, а как привыкла, у меня своя диета хитро выдуманная)... Читать далее»
+16
|
Комментарии (19)
Сегодня 22 февраля..
Пишу здесь первую запись... Попробую ещё здесь худеть... По предыдущему опыту поняла, что худеть мне получается только с поддержкой, только в соревновательном процессе. Из предыдущего же опыта: 31 августа 2024 года в одной из соцсетей читала рецептики, трепалась в комментах и до трепалась до того, что с несколькими девочками решили создать беседу и худеть коллективно. Понятное дело, что 1 сентября мы решили оторваться напоследок и накушались от души... Читать далее»
+34
|
Комментарии (11)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад