 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Эта эстафета для Вас если:
Вам надоело откладывать уход за собой на очередной "понедельник" Вам нужен волшебный бьюти-пинок Вы хотите пользоваться простыми проверенными средствами, но не знаете их Вам неохота раз за разом искать описание процедур в интернете Вы хотите ухаживать за собой комплексно Девчата приглашаю вас присоединиться вместе со мной, переходим по ссылке: http://sprosidermatologa.ru/931-2/
+1
|
Комментарии (0)
Интересный был у меня этот год на события и на мои результаты худения
Как говорится, начали за здравие...а кончается предстоящими родами Но я всё равно довольна своим результатом, т.к. считаю, что в эту беременность я не набрала ничего лишнего, просто вернулась к результату начала года и думаю через месяц мой результат будет просто потрясающим На сегодняшний день мой вес 82,2 кг, а ведь 2 года назад я была больше 100 кг...жуть просто...
+6
|
Комментарии (4)
1. Низкокалорийные продуктыпомидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5. Продукты, которые поддержат вашу внешность... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
У многих женщин, и даже тонко-костных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости. 3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться. 4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена. 5... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Вот и наступил мой финал как участника в группе "Марафон стройности к лету - 2012"
Лично я очень довольна результатом, вот что у меня получилось: Как итог это минус 6,9 кг...хотелось бы конечно и больше, но всё же за 4 месяца результат просто налицо. Но самый главный результат для меня это: мы долго этого ждали... Вес теперь конечно, начнет расти у меня, но я всё же не собираюсь бросать свою систему "Минус 60" и придерживаться её и дальше... Читать далее»
+19
|
Комментарии (27)
Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от лишнего веса.
Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок. Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.
+19
|
Комментарии (28)
Ингредиенты (на 1 порцию):
200 гр цв. капусты 50 гр зеленого горошка 1-2 помидоры зелень 1 яйцо (60 гр) 10 гр молока Соль, перец, приправы по вкусу Приготовление: Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
+4
|
Комментарии (2)
5 продуктов, которые дают самый лучший результат. А именно: лимон, кефир, мёд, хурма и черносливНашла на просторах инета, может стоит попробовать... ссылка на данную страничку http://summer-2012.ru/kefir/?p=11 Пройдя по ней можно составить свою персональную систему, бесплатно, вот что вышло у меня: Персональная система похудения "SlimBody" Ваша диета Завтрак: 100 г. чернослива, 250 мл. кефира. Чернослив перетереть на терке и добавить в кефир. Выпить за 20 минут до еды. Далее: 200 г... Читать далее»
+6
|
Комментарии (22)
Может кому и пригодиться мой совет, почитайте.
https://www.diets.ru/post/488042/ Фото год назад, 90кг А это я сейчас, 77кг
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад