 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, сегодня стартует новолунная диета
Надеюсь, ей уже окончательно добью оставшиеся кгшки. Утром был кофе без сахара, а через полчаса меня ждут два варёных яйца =3 Правда, на обед я взяла не 200, а 100 г отварной грудки, т.к. 200 для меня - слишко много. Ну и зеленое яблочко) Кефир днём пить не буду просто по тому, что было лень тащить - выпью стакан вечером, как прибегу домой. Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Ну что ж. Уже 51.7, а это почти тот вес, который я хочу поддерживать - ура! Осталось совсем немного. Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Доброго всем времени суток
Пишу вам из славного города Одессы х) Завтра в три часа дня у меня поезд домой, так что сегодня пойду прощаться с моречком и городом. Итогами отпуска я довольна - минус уг с лишним. И это при том, что я "позволяла" себе фрукты иногда, ибо решила, что витамины все-таки дороже, а также побаловала себя любимыми трюфелями в местном кафе, вкуснее которых нигде не ела Так что в общем и целом - ура. Привеса нет, отпуск прошел удачно, особо себя не терзала х) Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня отвес 200 г х)Ура-ура, он движется вниз) Завтра утром уезжаем в Одессу, а меня угораздило заболеть. Причем неизвестно чем х.х Тянущая боль внизу живота, в районе мочевого пузыря. Может это связано с диетой - не знаю. Пью специальные чаи и сжевала таблетку фурадонина. Вроде чуть легче, но в туалет бегаю как после арбуза хдд ну или пива) Сегодня попробую успеть к врачу -может хоть предварительно что-нибудь скажет. Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Решила поделиться с вами тем, как планирую жить, когда доберусь до заветной отметки на весах. После выхода из диеты, когда я смогу кушать нормальное кол-во калорий в день (постепенно повышая калорийность пищи), я планирую "нахватать" кое-каких принципов из известных вам систем Основных будет три: 1) Не кушать после 6ти вечера. (Благо, это стало мне удаваться). - как ни печально, но этот пункт РЕАЛЬО важен. 2) От Миримановой - 15 минут гимнастики в день. Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Итак, через 2 дня уезжаем Море, жди! Сегодня отвес -300 грамм, а я счастлива, потому как сава богам - наметилась положительная динамика. Если будет по -300 в день (примерно), то мне осталось всего 16-20 дней до досижения результата. думаю, повышать калорийность начну даже раньше Чтобы меньше был риск срыва. На сегодня у меня 0.5 Тана и 350 г 2.5% ряженки о.о + несладкий кофе/чай/вода Может вечером побалую себя кофе с сухим обезжиренным молоком или обезжиренным какао - поглядим х) Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Все-таки, кто бы что ни говорил, а лучшая мотивация - отвес. Сегодня его увидела - весь день прекрасное настроение. Когда знаешь, что до цели осталось каких-то 5 кг, которые по сравнению с 14 сброшенными - тьфу.
+8
|
Комментарии (8)
Итак, всё идёт хорошо. Пока отвесы есть, не устаю, особо не голодаю.Скорее бы закончить уже и приступить к выходу. Ибо это задачка сложная - а решать я бы ее хотела до отъезда на Украину. Хотя бы план составить. Скорее всего буду чередовать калории, но нужно же понять и прикинуть, сколько сейчас для сброса, сколько для удержания, сколько для набора... По моим примерным прикидкам, сейчас я съедаю от 600 до 1500 в день. Пока худею. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В Питер съездили здорово))
Старалась не нарушать, но, на мой взгляд, все-таки было многовато сладких йогруто х) Завтра утром контрольное взвешивание - покажет, есть ли какие-то сдвиги х) Настроение отличное. самочувствие тоже. Всем удачи и отвесов)
+1
|
Комментарии (0)
Итак, сегодня стартую)Вечером уезжаем с моей половинкой в Питер на выходные - там не будет времени взвешиваться и следить за объемами, зато в понедельник утром буду знать - работает эта диета для меня или нет) Сегодня по плану: Утро - коктейль 1/3 ванильного йогурта "Вкуснотеево", 1/3 молока 0.5 жирности, 1/3 кипятка. 2 иммунеле Активия - смусси День - вечер: 3 овсяных велле + в течение дня кофе/чай с сахзамом. Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Готовлюсь в отпуск!
6 дней назад