Ну что ж. Уже 51.7, а это почти тот вес, который я хочу поддерживать - ура! Осталось совсем немного. Утром покушала орехов - много о.о На мо взгляд) Но не переживаю, так как это полезно, это утром, и завтра у меня белковый день.) Днём буду пробовать приготовленные вчера 50 грам индейки, которую я просто обжарила на сковороде без масла, добавила специи и кусочек того же ореха) не знаю, как оно будет на вкус, но думаю, понравится) Вчечером планируется встреча с подругами - мой кофе ждёт меня.) Вообще, по себе могу сказать, если научились не есть после 6ти - не переучивайтесь, старайтесь этого держаться - утром такая легкость.)
Я почти остановилась) ИМТ - тоже не стопроцентный эталон, он может быть меньше, если самочувствие и здоровье в норме - это не опасно. В любом случае, я планирую пройти полное мед. обследование на всякий пожарный)
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.