 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.
Вчера проанализировала свое отношение к движению и решила перестать ходить в тренажерку. Проходила я 2 месяца. Что в результате. по весу плюсанула 2 кг с 66 до 68. Летом процент жира был 28 а мышц 21.5. а сейчас не знаю. Что то сломалось в весах. Придется на новый год покупать новые. Кроме веса нет особого удовлетворения залом, то есть все время качаешь только какую то одну мышцу трицепс или ягодицы. Вот когда я занимаюсь йогой напряжено все тело от кончиков пальцев до взьема ступни... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
Всем привет.
Вопрос как пить этот витамин. Лет пять назад кардиолог и эндокринолог назначили мне его принимать. Назначили наш русский аквадетрим, по 5-6 капель в день. Ну я его просто так и пила пару лет. Потом началась пандемия короны, все стали говорить о важности вит д. Что оказывается он нужен не только для костей, но и для суставов. Как не удивительно, но и защищает от сахарного диабета, что для меня очень актуально, так как мне ставили преддиабет. И даже уменьшает риск онкологии... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Всем привет. У нас уже зима. Всего 3 дня, но холодно бррр, температура -17, -19. Еще не привыкли к такой погоде, да и еще нарисовалась проблема в виде реакции кожи лица на мороз и ветер. Раньше пользовалась кремом люмине сос, которая для рыбаков . Крем был замечательный, после прогулки мажешь, и в течении нескольких минут кожа успокаивалась. Но сейчас такой найти не могу, и это для меня большая проблема, так как надо и на улице гулять и с мужем часто на лыжах катаемся... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Всем привет. Давно уже собиралась написать про мой режим похудения, а то чувствую иду куда -то в неправильном направлении.
Худеть начала с января этого года с 82 кг примерно. В мае перешагнула 70кг. Летом была 66, все здорово, но было постоянное желание есть и слабость. Сдала анализы, оказался маленький ферритин, ниже нижнего, то есть сильная анемия, была у врачей, назначили уколы, но особого улучшения не почувствовала. Сейчас решила попробовать занятия спортом, начала ходить в тренажерку... Читать далее»
+22
|
Комментарии (28)
Сегодня на рынке, вместе с говядиной прикупила говяжью печень. Но обычно если я и готовлю печень, то беру куриную. А говяжью я давненько уже не готовила, да и способ приготовления у меня изменился, сейчас не использую ни муку, ни сметану. Поэтому обычное потушить в сметане не подходит. Так что, Если у кого то есть рецепт вкусной печени, буду очень благодарна.
+7
|
Комментарии (7)
Девочки, сейчас не диете. Можно только белую рыбу и морепродукты и овощи. А еще нельзя жарить.
Вареной рыбы уже объелась, подумала о морепродуктах. В голову пришли только кальмары. Подскажите плиз, простой, проверенный рецептик. Не дайте умереть голодной смертью.
+11
|
Комментарии (16)
Привет! Сегодня первый день марафона совпал с нашим путешествием в Красноярск. Ездили в заповедник Столбы. Делали много фотографий. Если интересно - добавлю завтра с утра.
+2
|
Комментарии (0)
Марафон- хорошая возможность взбодрить себя. Задача минимум- ходить больше 10 т. шагов. Сейчас у меня норма 8 тысяч. надеюсь в компании получится.
+2
|
Комментарии (1)
Все привет!
На выходных зашли в бургерную, семья заказала себе традиционные блюда, а мне муж заказал стейк из мраморной говядины, я ведь на низкоуглеводке, мне булки не положены. Я про это не знала, ожидала колбаски из оленины. Но оленина у них закончилась и принесли стейк, прямо с кровью внутри . Я посидела, посмотрела на это безобразие, но блин, есть то хочется. Попробовала, и опля, понравилось. Мяско нежное, и 300 грам мясо съела, муж хотел попробовать, но когда кровь увидел, передумал ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Начала худеть в январе с веса 82 с копейками. Сейчас 71, так что минус 10 кг два с половиной месяца.
Что случилось, почему начала худеть? Видимо устала за долгую сибирскую зиму, потом практически весь январь не выходили гулять на свежий воздух, было стабильно ниже 30. Потом заболела кошка, наш любимый питомец, жила с нами 15 лет, и умерла, после всех этих стрессов почуствовала сухость во рту, начала мерять сахар крови-это у нас наследственная болезнь. Сахар оказался сильно высокий... Читать далее»
+39
|
Комментарии (31)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад