 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В этом нехитром коктейле соединены полезные свойства кофе и зеленого чая — лучших помощников в похудении. Он поможет эффективней худеть на тренировках.
Свари кофе из молотых зерен приемлемой крепости. Общий объем сваренного кофе должен быть примерно 300 мл. Опусти в него пакетик зеленого чая, накрой емкость и дай настояться 2-3 минуты. Вынь пакетик (можешь также отфильтровать кофейную гущу). Для придания вкуса подсласти заменителем сахара и добавь сливки. Напиток готов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Способ шестой.Примите сеанс массажа. Обязательно обратитесь в специализированный салон, где вам могут предложить антицеллюлитный или вакуумный массаж. Во время массажа ускоряется кровоток, разгоняется лимфа, выводятся из организма токсины и лишняя жидкость. Глубокий массаж также ускоряет обмен веществ. Способ седьмой. Ходите в баню или сауну. Разогретый пар благотворно действует на наше тело, открывает поры, способствует выведению скопившейся в них грязи и шлаков... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Проблема похудения для Вас стала идеей фикс? Вы перепробовали все
диеты и ценой неимоверных усилий Вам удалось сбросить десяток килограмм, но стоило Вам только обратиться к привычному образу питания, как сброшенные килограммы снова вернулись? И даже с избытком? Возможно, виной всему — замедленный обмен веществ. Вероятно, Вы знакомы с людьми, которые как бы много они не ели, не поправляются и всегда остаются стройными. У таких людей очень хороший обмен веществ и... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Как похудеть на хлебе и водеДиета и питание, 30 августа 2012 года, 08:38, Александра Трифонова Словосочетание «хлебная диета» большинством из нас воспринимается примерно как «грустный клоун». Ну не бывает так, чтобы, питаясь плюшками, оставаться при этом грациозным «сухариком» — наверняка в результате получится только «пышка», резонно подумаете вы. Тем не менее в списке необычных, но вполне себе эффективных диет нашлось местечко и для хлебной. Читайте также:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Сахар и жир опасны для мозгаДиета и питание, 31 августа 2012 года, 10:58, Ольга Бородина Британские ученые предупреждают, что пища, насыщенная сахаром и жиром, вредна не только для фигуры, но и для мозга. Неправильное питание многократно повышает риск развития болезни Альцгеймера, а некоторые ученые даже считают старческое слабоумие одним из вариантов приобретенного сахарного диабета... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
4) Для достижения успеха необходимо контролировать обьем пищи.вам нужно значительно уменьшить обьем ваших порционных блюд и отказаться от дополнительных порций. По причине сверхбольших порций и несовпадении их обьемов в пищевой промышленности многие люди находятся в неведении относительно сьедаемого ими количества пищи.маленький обьем порций должен стать вашим правилом 5) Не прибегайте к еде, как средству борьбы со своими эмоциональными проблемами( тревогами, неудачами, депрессией и тд). Пища не должна... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Очень трудно следовать диете, которая ограничивает упротребление целой группы продуктов. Почти 60% людей, сидящих на строгих диетах, таких как диета Аткинса( с низким содержанием углеводов) и диета Орниша(с очень низким содержанием жиров), ведут нелегкую борьбу с сильным желанием поесть(и, следовательно с желанием перекусить). Похоже, что нет ни одной универсальной диеты, которая бы подходила каждому. Человек должен найти для себя диету, отвечающую его индивидуальным способностям и потребностям... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Вредно: газировкаКаждый раз, когда мы пьем газированные напитки, мы получаем сотни пустых калорий. Простой способ сократить потребление калорий – переход на диетические безалкогольные напитки, но у ученых нет единого мнения, помогает ли это похудеть. Некоторые исследования демонстрируют краткосрочную пользу от такого перехода, в ходе других люди, потреблявшие диетические газированные напитки, набрали лишний вес... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Вот и прошел 4-й день моих лепестков--зерновой! Тяжеловато, может завтра будет легче, нужно дотянуть эту диету до конца, хоть первые три дня было легче, посмотрим завтра...
+2
|
Комментарии (7)
Оладьи из куриных грудокФиле куриной грудки 1 штука Бульон куриный 50 миллилитров Лук репчатый 1 головка Яйцо 2 штуки 1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и куриный бульон. Включить миксер и перетереть все в однородную массу, добавить сырые яйца, посолить и поперчить. 2. Должна получиться смесь консистенции густой сметаны. 3. Выпекать оладьи из куриных грудок на хорошо разогретой антипригарной сковороде. ккал на 100грамм-104 ккал на всю порцию 227
+7
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад