Как ускорить обмен веществ.продолжение

Способ шестой.
Примите сеанс массажа. Обязательно обратитесь в специализированный
салон, где вам могут предложить антицеллюлитный или вакуумный массаж.
Во время массажа ускоряется кровоток, разгоняется лимфа, выводятся из
организма токсины и лишняя жидкость. Глубокий массаж также ускоряет
обмен веществ.

Способ седьмой.
Ходите в баню или сауну. Разогретый пар благотворно действует на наше
тело, открывает поры, способствует выведению скопившейся в них грязи и
шлаков. Баня восстанавливает и ускоряет обмен веществ, заодно
обеспечивая коже свободное дыхание.

Способ восьмой.
Принимайте контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды
тонизирует тело, помогая разогнать обмен веществ. Простое правило —
душ всегда заканчивайте прохладной водой. Постепенно снижайте
температуру воды.

Способ девятый.
Регулярно занимайтесь сексом. Секс можно сравнить со спортом — он так
же насыщает кровь кислородом, а следовательно улучшается питание
тканей. Обмен веществ при этом ускоряется.

Способ десятый.
Употребляйте в пищу продукты, ускоряющие обмен веществ: кофе, зеленый
чай, красный острый перец, грейпфруты, лимоны, морские водоросли.

Следуя этим простым советам, Вы сможете избавиться от лишних
килограммов, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми физическими
упражнениями. Просто измените отношение к себе и свой образ жизни.