Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27742
Последний визит: 5 июня 2023 года

	День второй -булгур. Печалька	28 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Итак, пошел второй день крупяной недели. Я вчера накупила для нее круп расфасованых в пакетики для варки. Отвес за вчера полкило, что маловато, учитывая что я столько теряю на разнообразной пище. Сегодня булгур, турецкая крупа, на завтрак просто125 гр, в обед 125 гр+ 4 гр спреда. Сейчас будет ВР кардио 1, а потом еще 125 гр.булгура и в люльку. Много пью чай, весь день чувствую себя голодной... Без комментариев... Понимаю риск.
А вообще у меня хреновое настроение... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Добавим немного дисциплины в суровую правду будней... Кто со мной.	27 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Добавим немного дисциплины в суровую правду будней... Кто со мной.

О как завернула! Привет всем!
Что-то я стала совсем отбиваться от рук: жндрю что ни попадя, и вес у меня теперь колышется постоянно от 63 до 64 с лишним, причем мгновенно набирается от вредностей-вкусностей, а как только перестаю муйню жракать, на следующий день все в норме опять.
Так что я решила для повышения дисциплины посидеть недельку на крупах. Да, я противница моно и пр. диет, но сейчас мне это необходимо... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Тест на психическое отношение к еде. Полезно всем нам.	25 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике опросы

Тест на психическое отношение к еде. Полезно всем нам.

А точнее на склонность к расстройствам пищевого поведения( анорексии или булимии)
Пройти здесь:
http://www.mentalhealth.az/default.aspx?m=Test&id=7&l=2
Если сочтете нужным, порадуйте результатом.
У меня 9, норма.

+11 | Комментарии (14)

	Кто в состоянии решить такую задачку	23 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Задачка, как говорится с под... колом.
ДАНО:
Кефир 1%
белки 3 гр
жиры 1 гр
углеводы 4 гр
ккал 53
Такой рецепт:
Приготовление:
1. Для того, чтобы сделать творог, надо взять полиэтиленовый пакет маложирного кефира 1 л, положить пакет в холодную воду в кастрюлю, так чтобы вода покрывала упаковку на 2/3, и поставить на огонь. Если положить в горячую воду, держать пакет минут 10.
2... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Наваялся...	20 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Всегда думала что конструкторы для меня - дело слишком сложное. А тут ребенку моя мама подарила конструктор Зууб из 125 деталей. И вот сели мы в субботу, я покрутила детальки и все-таки сделала его)

2 фотографии

+26 | Комментарии (25)

	И что мы все о похудении да о похудении... О книгах	18 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике опросы

Читаю дневники, и тог тут то там вижу что достала людей уже постоянная вечная тема похудения.
Давайте поговорим о любимых книгах.
Какая книга оставила такое впечатление после прочтения, что вы порекомендовали бы ее прочесть каждому. И почему(только содержание раскрывать не надо)

1 фотография

+20 | Комментарии (29)

	Есть ли у вас такая проблема... и пути ее решения..	17 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем!
Те кто читает мои посты, те знают что с мая этого года и по сей момент я потеряла 16 кг,
ежедневно занимаюсь спортом с Джиллиан, мечтаю прорисовать пресс и даже уже имею налицо 2 верхних кубика (в общем, работаю над своим телом и пытаюсь стать лучше чем я есть)
И что вы думаете? С переводом часов, удлинением вечеров и наступлением холодов у меня начался слабоконтролируемый жор. И даже такое простое и всегда срабатывающее для меня правило "захлопни рот" -не помогает... Читать далее»

2 фотографии

+33 | Комментарии (52)

	А кто химию бытовую не уважает?	15 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике интересное

Привет!
Я пришла и принесла вам классный рецептик средства для мытья посуды без химии. Ведь мы, похуделочки, должны заботиться не только о фигурах, но и о здоровье в целом для нас и наших близких. Ведь всем известно что покупные средства полностью не выполаскиваются с посуды вручную.
Сама я уже три месяца не покупаю средства для мытья посуды, а делаю его сама по этому рецепту. Моет отлично, выполаскивается на ура, и главное, подходит для детской посуды... Читать далее»

+70 | Комментарии (74)

	...деревня	12 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем
Сейчас я немного потолстевшая, никак не могу сделать свое питание чуть менее ...разнообразным. А ведь моя цель-прорисовать пресс, но с таким питанием это неосуществимо.
Решила показать как мы ездили впервые в гости к моим названым свёкрам. Они пару лет назад были вынуждены продать свою городскую квартиру и переехать начинать все заново в деревню. За прошедшее время я там ни разу не была, не тянуло как-то, но в этот раз-таки поехала... Читать далее»

14 фотографий

+22 | Комментарии (14)

	Планы...	8 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Ох и давненько я не писала... раньше чуть не каждый день. Надеюсь у вас планы выполняются и перевыполняются. У меня же сегодня первый день БР.
До этого неделю вообще не занималась, т.к. в прошлый четверг во время тренировки растянула колено, да так внезапно, что упала и гантели уронила. Благо, ребенок был далековато. Убирайте детей во время тренировки с утяжелениями! Вы никогда не можете быть уверены что не получите травму, судорогу или еще что, отчего вы выроните вес. Это такие доли секунды... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)