 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера был зажор зажорище, плюс целый день на сайт не могла попасть, сорвалась
Сегодня продолжаю Естественно невзвешивалась сегодня, боюся))) А всё потому, что новостей начиталась... Как на эмоциях не жрать то, у меня это проблема проблемище
+7
|
Комментарии (2)
С утра 136,5
Вчера было много рыбы и морепродуктов, не всё даже просчитывала... Сегодня с утра только кофе, есть вообще не хочется, а рыбы опять хочется, не наелась, ну на рыбе я всегда хорошо сбрасывала, так что лучше рыба, чем булки))) Хотя булки тоже есть в рационе, просто стараюсь есть такое очень иногда, когда долго-долго хочется, съедаю)))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
С утра 136,6, но я думаю ещё привесится, поэтому пока сильно не радуюсь..
Начался сезон простуд, дети болеют, этой осенью как никогда, только вычухались, опять заболели, только нос нормально задышал, опять заложило-засопливило... На улице тоже похолодало, всю ночь лил дождь, мокро, холодно, не комфортно... Но мы продолжаем двигаться к цели, сегодня бассейн по плану, если не получится, перенесу на завтра, но три раза в неделю обязана отходить...
+5
|
Комментарии (3)
С утра 137,9, ура, снова вижу семерочку, хотя и 137,5 уже было...
Ну что, вторая неделя пошла, горжусь собой, не сорвалась как раньше... Хочу добавить блюда из рыбы, люблю рыбку, и вкусно, и сытно... Кто что готовит из рыбы низкокалорийного?
+8
|
Комментарии (6)
С утра 138,1, ночью приходила жрица, заточила слойку аютинскую с вишней... Причина ясна-женская физиология...
Поэтому сегодня добавила углеводов, ела картофельное пюре, чуть больше коридора, вот как научиться не перебирать в такие дни? Сегодня был бассейн, целый час интенсивной тренировки, было тяжеловато, но я выдерживаю всё время, с дистанции не схожу...
+5
|
Комментарии (3)
С утра 138,00, в общем минус 2 кг. за первую неделю))) Я довольна, хотя раньше сливалось за первую неделю больше, возраст видимо всё же играет немаленькую роль)))
Вчера был бассейн, отчетливо ощущала, что тренируюсь, прямо чувствовала, как работают мышцы, было сложнее плавать, дефицит калорий даёт о себе знать, тренироваться было сложнее, но втянусь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
137,5 с утра, минус 400 гр.)))
Всего минус 2,5 кг. с начала диеты))) Ужинала вчера кусочком тортика собственного приготовления, не пп, калорийность высокая и из полезного только-с бананом и киви))) Считается, что на диете нельзя есть такие вещи, в калорийность 1500 я бы его если и вписала, то ходила бы полуголодная и злая, в 2000 вполне получилось вписать без негативных последствий, наоборот, порадовались пищевые сосочки, как в фильме "кухня" говорили-гастрономический оргазм...
+7
|
Комментарии (2)
С утра 137,9))) ого, пошел процесс, т-т-т, чтоб не сглазить)))
Снова закупилась на винегрет... Хорошее дело этот винегрет, и семья подтянулась к овощам, а то никого не заставишь овощи есть))) Морковь взяла длиной с бананы По плану сегодня бассейн, но перенесла на пятницу, не получается совместить с занятиями ребенка, но главное три раза в неделю сохранить, не уменьшать обороты... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Расстроилась из-за орехов, уже и в них сахар пихАют или пИхают, как правильно то???
Сегодня в пределах коридорчика, самочувствие и настрой отличные, живот по ощущениям начал опадать, ощущения чудесные))) Сегодня не взвешивалась, вспомнила после завтрака А вот в сушеном манго тоже сахара с горкой по ходу, хотя написано без сахара, ага, ага... Но манго прямо хочется, и именно сухофрукты, не свежего, чего не хватает интересно в организме... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Сегодня с утра 139.00, минус килон за три дня, водичка слилась))) Вечером опять был бассейн, хочу ходить три раза в неделю, нужна физическая нагрузка, иначе толка не будет особого, коридор увеличила, после физической нагрузки есть хочется так, что просто ужас, после басика добавляю что-то овощное с белком, винегрет там с отварным яйцом, кофе с молоком... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
12 дней назад