 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес скачет от 75 до 76, или весы такие "точные". В калориях коридор от 1290 до 1450. По соотношению БЖУ 30/40/30 в среднем, буду смотреть дальше.
+1
|
Комментарии (0)
Вес утром 75 кг. Вчера 26/37/38. По калорийности 1370 калорий.
0
|
Комментарии (0)
Наела 1370 калорий, 22/43/35, немного перебрала жиров и недобрала углеводов. Будем корректировать.
+2
|
Комментарии (0)
После долгого перерыва вновь пытаюсь похудеть.
+2
|
Комментарии (2)
Временно выпала из кето, дни рождения родственников это конец любой диете. Но сейчас вновь вошла в русло кето. На сегодня утром 71.5 кг. Мне нравится
0
|
Комментарии (0)
73 кг. Талия 81, корма 112. Результаты есть.
+1
|
Комментарии (0)
Весы то 74 то 75. Но! Рабочий пояс, что сходился еле еле в последние годы стал просторнее. Сегодня как надела кулак просунула между талией и поясом, так что продолжаю кето. Доверяю себя полосками, ибо иногда яблочко или морковку себе позволяю. Кетоз идёт от4 до 8 т.е. все нормально. Не знаю связано или нет, он меньше волос на расческе оставлять стала и легче расчесать.
+8
|
Комментарии (2)
Лёд тронулся господа присяжные заседатели! Четыре дня простояв на 76 сегодня утром 75. Никаких изменений в диете не делала, просто подождала пока организм привыкнет. Да весы старые советские так что с граммами голову себе не забиваю. Если между делениями, значит нет отвеса, значит неправильно встала, очки не надела и т.д. Зато как четко на следующее деление перешло, так кг и минус. Удобно. Кстати сегодня стригла ногти, заметила ногтевая пластина стала не такая ломкая, более эластичная.
+7
|
Комментарии (0)
Вес стоит третий день, но объемы продолжают уменьшаться. Сегодня талия -2 см. Однако не о том. Сегодня начался у меня красный день календаря. И совершенно неожиданно - БЕЗБОЛЕЗНЕННО!!! Девочки это такой кайф! Первые 1,5 лет как начались месячные все было хорошо. Потом начались очень сильные боли в первый день. Ничего не помогает, пенталгин и иное горстями, грелка понос и шоколад мои друзья. А в это Каз я и не заметила что они наступили!!! Это чудо... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Ура. Минус 4см кормы и минус 2см талии.
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад