 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "рецепты" / Все записи
5 вкуснейших салатов
1. Салат с сухариками • Огурец свежий большой — 1 шт. • Грудка куриная отварная — 250 г • Сыр твёрдых сортов — 70-100 г • Кукуруза — 1 банка • Чеснок • Сухарики • йогурт 2. Салат с копченым сыром • Морковь (сырая) — 1 шт. • Сыр копченый — 100 г • Колбаса копчёная — 100 г • Чеснок — 3 зубчика • йогурт — 2 ст.л. • Кукуруза консервированная — 1 банка • Соль, перец. 3. Хрустящий салат с ананасами и курицей • Куриное филе — 300 г... Читать далее»
+20
|
Комментарии (10)
Смородиновое мороженое
смородина 1 стакан йогурт 125 мл сахар 2 ст. ложки сахар ванильный (пачка 10 г) 1 шт. мята (листья) 5 шт. соль (щепотка) 1 шт. белки яичные 2 шт. Приготовление Смородину переберите, вымойте, дайте просохнуть. Зимой можно использовать замороженную смородину, предварительно не размораживая. Взбейте в блендере с сахаром в однородное В смородиновое пюре добавьте йогурт, листочки мяты, ванильный сахар и щепотку соли. Еще раз все хорошо взбейте... Читать далее»
+21
|
Комментарии (34)
Идеальное ореховое печенье без глютена.
Ингредиенты: 1 стакан миндальных орешков(предварительно замочить, очистить от кожуры и измельчить) 2 яичных белка Цедра 1 лимона или апельсина 8 пакетиков стивии Способ приготовления: На противень положить бумагу для выпекания и смазать ее растительным маслом. Перемешать все ингредиенты. Мокрой рукой разложить смесь тонким слоем небольшими кружочками. Запекать при температуре 170-180 градусов минут 10 (следить за цветом)... Читать далее»
+16
|
Комментарии (12)
Ингредиенты
вода 100 мл. соль 1 ч. л.. сода 1 ч. л.. мука 1 сорт 700 г. мацони 200 мл. начинка брынза 200 г. сыр адыгейский 200 г. кинза свежая 1 пучок. укроп свежий 1 пучок. петрушка зелень 1 пучок. соус мацони 200 мл. чеснок 2 зубчика. зелень рубленая 3 ст. л.. Способ приготовления Смешать мацони с водой, муку просеять с содой и солью. Все соединить и замесить тесто. Муки может уйти немного больше или меньше... Читать далее»
+22
|
Комментарии (57)
Ингредиенты
400 г печенья "Савоярди" 500 мл сливок 22% 450 г творожного сыра 3 яйца 110-120 г сахара 15 г ванильного сахара с натуральной ванилью 100 г горького шоколада с мятой 100 мл молока листья мяты 300 мл эспрессо --------------- разъемная форма d30 см. пленка пищевая Способ приготовления Часть 1. Мороженое - семифредо. Мяту засыпать сахаром (2 ч.л.) и слегка помять ложкой, чтобы мята дала сок... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
Рецепты жиросжигающих коктейлей из кефира
Рецепт № 1 •Яблоки — 250 гр. •Сельдерей — 50 гр. •Ананас — 100 гр. •Кефир — 250 гр. Измельчить в блендере сельдерей и фрукты, добавить кефир и размешать. Рецепт № 2 •Малина — 250 гр. •Арбуз — 250 гр. •Огурцы- 250 гр. •Кефир — 150 гр. Очищенную мякоть огурца огурца и арбуза взбить с ягодами, после смешать с кефиром. Рецепт № 3 •Кефир — 250 гр. •Дыня (мякоть) – 200 гр. •Корица — 1 чай. лож... Читать далее»
+16
|
Комментарии (8)
Ролл из листьев салата с тунцом
Калорийность на 100 г: 84 ккал Ингредиенты: Тунец из банки – 280–340 г Сметана – 60 мл Дижонская горчица – 1 ч. л. Сок лимона – 1 ст. л. Соль – 1/5 ч. л. Сельдерей – 2 черешка Каперсы – 1 ст. л. Зеленый лук — 2 шт. Листья салата — 8 шт. Томаты черри – 100 г Приготовление: 1. Слейте жидкость из тунца, чтобы избавиться от лишнего масла. 2. Смешайте сметану, дижонскую горчицу, сок лимона и соль. 3... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Чтобы шпажки не обгорели, их нужно предварительно замочить в воде. Вместо меда можно использовать кленовый сироп или сахар.
Ингредиенты креветки 500 г. кунжутные семечки 50 г. корень имбиря 30 г. перец чили красный 1 шт.. чеснок 1 шт.. масло оливковое 40 мл. мед жидкий 15 г. перец черный молотый 5 г. соль морская 5 г. Способ приготовления Креветки предварительно разморозить. Имбирь почистить и натереть на мелкой терке (должна получиться 1 ч. ложка с горкой)... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
Рецепты диетических бутербродов
С паштетом из куриной грудки. Отварить куриную грудку, измельчить в блендере. Добавить немного оливкового масла, мелко нашинкованные морковь и огурец. Посолить, добавить специи по вкусу. Вместо оливкового масла можно добавить кефир, нежирный йогурт, сметану., мацони. Паштет намазать на хлебцы и посыпать бутерброды зеленым луком. Калорийность 100 граммов продукта – 156 килокалорий. Белков – 10,4 гр, жиров – 4 гр, углеводов – 19,1гр. Бутерброды с печеночным паштетом... Читать далее»
+59
|
Комментарии (29)
Ингредиенты
основные индейка грудка 1000 г. масло сливочное 50 г. грецкие орехи 50 г. петрушка 1 пучок. чеснок 2 шт.. орегано сушеный 1 ч. л.. тимьян сушеный 1 ч. л.. лимоны 1 шт.. бекон сырокопченый 200 г. соус брусника свежая 1 стакан. сахар белый 70 г. бальзамический уксус 1 ст. л.. Способ приготовления Грудку помыть, убрать кожу, обсушить. Сделать продольный надрез и раскрыть мясо как книгу. Отбить с обеих сторон, посыпать солью и перцем... Читать далее»
+12
|
Комментарии (37)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
5 дней назад